こんにちは☆☆
皆様、最近骨盤リセットexされてますか??
OPENから半年経ち、慣れてきたお客様も
増えてきていると思います♪♯
そういえば骨盤リセットex最近してないな~。
という方少なくはないのでは…。
もう一度!
骨盤リセットについて復習しましょう☆
まず…
骨盤とは、上半身と下半身を繋ぐ重要なパーツです!
とっても大切なのに、
歪んでしまっていたり、
開いてしまっていたりといった状態に
なりやすいのも事実です(´_`。)グスン
しかも!!!
骨盤の開き、歪みにより冷え性になってしまったり
O脚、X脚になってしまったり
腰痛を引き起こしたり
便秘になりやすかったり…
それから肩こりも引き起こすし…
それからそれからむくみの原因にもなるし…
女性を悩ます項目がたくさん!
そこで!
正常な位置に骨盤を戻すために!
骨盤リセットexの華麗なる登場です(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
骨盤リセットexをすることによって
上記の悩みが改善されるだけではなく
ウエストが細くなったりなど
嬉しい効果も(・0・*)ホ,(゚0゚*)ホ--ッッ!!!
是非、運動前のストレッチと一緒に行ってください☆
内容忘れちゃったけど
レッスンの時間が合わないよ~(;-_-)
という方でも大丈夫!!!
ご遠慮なくスタッフにお声かけください。
いつでも!サポートさせて頂きます☆
コアゾーンのパネルを見ながらするも良し。
レッスンに入るも良し。
マンツーマンで指導を受けながらするも良し。
運動前には先ず、
■身体をほぐすこと
■骨盤の歪みをとること
を習慣づけていきましょう♪♯