2012年11月27日火曜日

12月プログラム( ^・ェ・)!

こんにちは






皆様…!!
大変お待たせいたしました!!!!!

12月プログラム
本日より配布しております。





12月は新しいインストラクターが入るとともに
新しいレッスンも仲間入り

ZUMBAやマットサイエンスが
入っております\(^o^)/



私も楽しみ~*゜


45分、50分、60分のTRY YOGAも復活
そしてそしてTRY PILATESのHOTも入りました

寒い季節なので、
HOTプログラムでしっかり汗をかきましょう。


新しいインストラクターについては
また後日改めてご紹介しますね(((ノ´ω`)ノ



お楽しみに

2012年11月26日月曜日

酵素ビューティーセミナー( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )

こんにちは






昨日ブログでお伝えした
『酵素ビューティーセミナー』開催されました

担当は尾崎正彦講師



コチラは13:00~行われた第1部の様子。

私は13:00からレッスンだった為、
この写真を撮ることしか出来ませんでしたが…。

スタッフを代表してYukaが
一生懸命お話を聞いてたので
後で教えて貰おうと思います\(^o^)/

 
 

第2部は19:30~開催です!!!

2012年11月25日日曜日

セミナー第2弾(*´∀`*)

こんにちは






脳トレストレッチセミナーに続き…

次回のセミナーは!
26日(月)ですっ!!!!(…明日じゃーん。)



☆酵素ビューティーセミナー
1部 13:00~13:50
2部 19:30~20:20 で開催



運動しても痩せないなぁ…。という方
もしかしたら酵素が関係しているのかも???




フロントでご予約受付中です

2012年11月24日土曜日

通い始めて・・・ヾ(*´ー`)ノ

こんにちは






3連休2日目
いかがお過ごしでしょうか



私Natsumi。
本日山口の防府店でございます。

何やら丁度私が帰る頃に
近くでお祭りがあるらしく…………。

何万人という人混みの流れとは
真逆に進まなければ帰れないという…。

帰るのが一番疲れそうだな…(笑)





さてさて。
ただ今フィットネス館では
入会してからの効果をお伺いしております。

ウエストサイズダウンだとか
体脂肪率が減ったとか
運動するのが楽しくなった…。

何でもOK





「私、効果出てないんだけど…。」という方

インストラクターまでご相談ください!!!

今のトレーニング方法の改善点などなど
アドバイスさせていただきます\(^o^)/





より詳しくカウンセリングを受けたい
という方には…。

コレ
測定結果に基づき、
より細かくご案内させて頂きます((((o゚▽゚)o)))
 
 
 
あ。ちなみに後ろに写っているのは私です(´ε`*)ゝエヘ
 
撮影者Chihoに「ちょっとちょっと(笑)」と言われながら 
無理やり写りにいきましたとも…!!!
(何やってんだ。といった類のツッコミは現在受け付けておりません。)
 
 
 
楽しく効果的に
ご利用頂けるよう頑張ります(*^ω^)人(^ω^*)

2012年11月23日金曜日

勤労感謝の日(゚▽゚=))♫

こんにちは






今日は勤労感謝の日ですね
世間は3連休です




本日は祝日のため
10:00~20:00(Close無)の短縮営業です。

スタジオレッスンは
16時までは通常通り。

16時以降は
16:30(15)美人の背中 beauty's back
17:00(30)TRY COMAT
17:45(30)TRY YOGA
18:30(30)Dance骨盤ダイエット となっております。

ショートレッスンは終日休講



お間違えのなく

2012年11月21日水曜日

脳トレストレッチ!大好評でした!

こんにちは(´∀`*) *。・


本日は楽しみながら、
遊びのように体と脳を動かす、
『脳トレストレッチセミナー』が開催されました!

↓↓↓↓ケンステップという色とりどりのリングに
     
 
 
 
講師の黒川先生の『きいろー!!┗|*`0´*|┛
という元気な掛け声に合わせて、
 
 
4人が一度にその色のリングを踏む!!というもの…
 
時にはそれが、
言われた色の、お隣のリングを踏むルールに変わったり…!
 
 
 
キャー!』『むずかしいー!!』という笑い声とともに、
 
みなさま楽しそうにセミナーを受けられていましたヾ(´▽`)ノ彡
 
 
↑↑↑
『こうやってするのよ!』と、
楽しく教えてくださった黒川先生



元気な黒川先生から、
そして、
笑顔いっぱいで受けられているみなさまから、
パワーをたくさん感じたセミナーでした!


今後もたくさんのセミナーが開催予定ですので、
フィットネス館内の掲示をチェックしてくださいね(´ω`)ゞ!

2012年11月20日火曜日

脳トレストレッチセミナー(゚ー゚)b

こんにちは





明日は特別セミナー開催日です!!!

11:30~12:30の1時間、デトックススタジオで
脳トレストレッチセミナー



よって、
11:30~TRY COMBAT
12:15~JOYBEAT は
行われませんのでお間違いのなく。



通常、¥2000かかる受講料が、
何と何と今回無料!!!!

まだ枠に空きがあります
参加ご希望の方はフロントまで。



脳は鍛えれば鍛えるほど
若返っていくもの(`・ω・)

是非この機会にご参加ください(((ノ´ω`)ノ

2012年11月19日月曜日

一足お先に。∠(*^∇゚)ノ

こんにちは





今日の朝。
Yukaと一緒に出勤。



すると



フロントに素敵な贈り物が
置いてありました。



一足先にフィットネス館に
サンタさんがやって来ていたのです。





なんてなんて(=´Д`=)ゞ
ちょっとメルヘンに書き出してみました
(えキャラじゃないよって…。え(笑))





その贈り物とは
手作りのクリスマスグッズ!!!
いつもお世話になっている
清掃の方からいただきました

かわいい~(*´∀`*)ホッコリ



今日ご来館の会員様からも大好評

フロントでは
らぶりぃ~な雪だるさんが迎えてくれます。
他にも館内、頂いたグッズでクリスマス仕様に
なっているのでご来館の際には
是非チェックしてみてくださいね

2012年11月17日土曜日

枠が増えました(*`∀´)ニヤリ

こんにちは






山口より更新のNatsumiです\(^o^)/

朝家を出た時は雨…。
山口に着いても雨…。
靴をびしょ濡れにしながら通勤したのですが
今もう青空が見えてます

朝の私の苦労はナンダッタノ。

広島も止んだかなぁ~。





さてさて。

特別セミナー開催をご存知の方、
既にご予約済みの方
いらっしゃると思います


「行きたいんだけど…時間合わないんだよね~。」
という方に朗報ですっ((φ(-ω-)メモメモ



12月12日(水)のターゲットセミナー…。
第2部開催します

時間は19:00~20:20なので、
夜しかいけないという方。
是非是非ご参加ください(((((((((((っ・ω・)っ

フロントにてご予約受付中です

2012年11月12日月曜日

日曜日のTRY YOGA((o(゚▽゚○)

こんにちは





昨日の17:45~のTRY YOGA。
担当はーーーー!!!
Kaoriでした\(^o^)/

写真…。また…撮り忘れてたので。

昔の写真を引っ張り出しました(´ε`*)ゝ
小っちゃ!!!!!!!!

えぇ。えぇ。
そんな声が今にも聞こえてきそうです(笑)





ちなみに18日はIchizuですよ~ヽ(´▽`)ノワーイ





そうそう、スタッフの中に風邪ひきさんが出ました。

皆様この季節はコタツの引力が凄すぎて
ついついうたた寝…。
なーんてならないようにしましょうね
(スタッフ風邪ひき原因はコレらしいです(笑))

免疫力を高める為にも運動は大切です!





さてさて。
あともう少しで13時。
ということで…DANCE骨盤ダイエットに
いってまいります!!!

ウエストにくびれを作りたい方。
引き締まったお腹を手に入れたい方。
お待ちしておりますε=\(;´□`)/イッソゲー!!!

2012年11月10日土曜日

体重が減る≠痩せる( ̄Д ̄;;???

こんにちは






いやぁ…。
さすが隊長だわ(゜゜)
隊長のすごさに私脱帽です。

あ~…。だから私…。
出世が出来ずに平隊員なんだ…。





いつまでこのくだりを続けるのかってね(笑)






先日の木曜日、休館日を利用して研修が行われました

タメになるお話、「へぇ~っ(゚□゚*)」となるお話を
聞けたので皆様にもお伝えしていきたいな。と思います。



痩せることと体重が減ること。
一緒だと思っている方多いのではないですか

違うんです

痩せるというのは「脂肪が減ること」です。
体重は、汗をたくさんかいたレッスン後でも減っていますが
これは痩せたとは言いません(;´Д`A ```エーッ?!



ごつくなりたくないからトレーニングしてなーい。という方

女性の場合は、かなり追い込んでトレーニングをしないと
ムッキムキになりません!!!大丈夫

なので、安心してトレーニングをしましょう

痩せやすく、太りにくい身体を作るには
筋肉が必要です\(゜ロ\)(/ロ゜)/

2012年11月7日水曜日

足先から指先までピンっ TRY BALLETONE ★

こんにちは


昨日のブログをご覧になったみなさま…
お待たせいたしました。

潜入調査隊員Natsumiからのバトンをしっかりと、
ええ、しっかりと…!受け取り…!
※正確には、本日ブログ見て知った。 (*・ω・*)


わたくし、調査隊の隊長Chihoが、
(↑↑ちょっぴり恥ずかしいのですが、これ、自分で言っていいですか?いいですか?スミマセン笑)

いざ!
TRY BALLETONE powered by adidas
潜入いたします!!ヽ(・ε・。)=))))タタタタ★,。・:*:・゚'☆

満員御礼のため、お邪魔にならぬよう
外からそっと…


 


 Natsumi ドウダイ!?
がんばって撮れたよ!
心配イラナイよ!これで、調査隊も安泰だよ!(゜Д゜; )ノ(笑)

んんっ…すみません、
つい嬉しさのあまり。


TRY BALLETONE powered by adidas とは…
フィットネス・バレエ・ヨガ・コンディショニングの要素をふんだんに活かし、
柔軟性を高めてくれるワークアウトです★

見た目はゆるやかな動きに見えますが、

足先から指先までピンっ
背筋ピンっ

全身くまなく使用するので、
レッスン終了後は、
カラダ動かした~щ(゚Д゚щ)!と
晴れやかな気持ちになること間違いなしです!
 


毎週火曜日11:30~12:00
   水曜日18:30~19:00 ※各30分間

に開催しております・:*:・(´Д`)・:*:・
ぜひ一度、お越しください!

2012年11月6日火曜日

New Lesson\(^o^)/

こんにちは






今日はNew Lesson!!!
TRY BALLETONE powered by adidasの
お披露目でした\(^o^)/

私も楽しみにしていました

それをブログを見てくださっている皆様に
お伝えしようと昨日から思っていたのに…。

「久々に潜入調査隊Natsumiの出番や( ̄ー+ ̄)ニヤッ」
と意気込んでいたのに…。



私とした事が…
タイミングを逃し…
写真が…ありません…
∑(゚□゚;)ガーン(。□。;)ガーン(;゚□゚)ガーン!!
↑ショックすぎて顔が回転しました。



きっと明日あたり、調査隊の隊長Chihoが
撮ってくれることでしょう(笑)



明日は18:30~TRY BALLETONEがあります
お楽しみに~\(^o^)/

マットいりません!
靴もいりません!

タオルと飲み物をしっかり持って
スタジオまでヽ(=´▽`=)ノ

2012年11月4日日曜日

肩こり∑(`□´/)/

こんにちは





最近とっても寒くなってきましたね…。

寒がりなワタシ。
気付いたら肩を上げて歩いていて、
ものすごーーーーく肩が凝ってしまうのです。

同じ悩みをお持ちの方。
女性なら多いですよね(・~・`;)

それから、仕事柄PCを使われる事が多かったりすると
これまた、こっちゃいますよね~(ノд-。)





肩こりの方に必見なトレーニング
ずばり。
背中のトレーニングです!!

背中のトレーニングは
肩甲骨回りをよく動かすため、
血流を促進してくれたり。
筋肉をほぐしてくれたり。
猫背気味な姿勢を治してくれたりと
とってもオススメ

以前にも書きましたが、
基礎代謝をあげてくれる細胞も
背中にあるため…

肩こりを治しつつ
姿勢を整えつつ
美しい背中のラインを作りつつ
痩せやすい身体にっ!!!

何と何と一石四鳥Σ(・ω・ノ)ノ

スタジオレッスンや有酸素運動に比べて
敬遠されがちなトレーニングですが、
痩せやすく太りにくい身体。
くびれのある女性らしい身体を作るには必要です

一緒に頑張りましょう

2012年11月3日土曜日

特別セミナーのご案内★★

こんにちは


フィットネス館広島駅前店では
特別セミナーの開催が決定しております!


11/21(水) 脳トレストレッチセミナー

11/26(月) 酵素ビューティーセミナー

11/29(木) 骨盤美人で10歳若返りセミナー

12/12(水) ターゲットエクササイズセミナー


靴箱前の壁一面に(笑)ばーん!と掲示させて頂いております
 
 
スタッフyukaとyoshikoが作ってくれました…w(*´∀`*)w
↓↓3D!!(笑)
 
 
浮いてる浮いてる!飛び出す飛び出す!
アバターもびっくりだ! 
 
 
詳しくはフロントまで…
気になるセミナーには是非ご参加くださいね

2012年11月2日金曜日

ろっ6人Σ(゜口゜*)))?!

こんにちは






最近ちょっとブログ更新さぼっちゃってました…。
すみませんっ!!!!






さてさて。
今日から11月ですね\(^o^)/

11月は新しいプログラムが入ったり…

何と何と。
YOGAのレッスンを6人のインストラクターが行います

広島店のChiho、Natsumi。
なんば店のMiho。
山口店のKimura。
そして再び登場!Kaori&Ichizu。

私…この事に気づいたの昨日なんですけどね(笑)






インストラクターによって
色んなカラーがあるので、
是非是非ご参加されてみてください