こんにちは☆☆
昨日で2012年の営業が無事終了しました!
3月にプレオープンし、
4月にグランドオープンしたフィットネス館。
どたばたで駆け抜けた気がします(笑)
本当に会員の皆様には感謝感謝です!!!!
来年もスタッフ一同パワー全開で頑張ります♫♯
何で、休館日に更新したのかというと。
2012年のやり残しが…Σ( ̄Д ̄;)オイオイ
皆様へのご挨拶もですが、
1月4日(金)の特別営業について!
すーーーーーっかり忘れていました…。
1月4日(金)は年始特別営業のため
10:00~20:00(CLOSE無し)の営業となります。
スタジオレッスンは
16時までは通常通りで
16時以降は
17:00(30)TRY BAR
17:45(15)美人の背中beauty's back
18:15(30)TRY YOGA
となっております!!!!
ショートレッスンは終日休講です!
お間違えのないようにお願い致します。
それではよいお年を…☆
2012年12月30日日曜日
2012年12月24日月曜日
ReClair(*゜口゜)スゴッ
こんにちは☆☆
先日、スタッフで忘年会に行って来ました!!!
皆ReClair持参でしたよ\(^o^)/!
いやぁ…。食べた食べた。飲んだ飲んだ。(笑)
にも関わらず!!!
私体重増えてなかったです♫♯
空腹時にReClair飲むと
代謝をあげてくれるんです!!
これで
痩せやすく太りにくい身体に☆
今日はクリスマスイブですね☆
フィットネス館は
元気いっぱい営業してます!!!
先日、スタッフで忘年会に行って来ました!!!
『かんぱーーーーーーい♫♯』
皆ReClair持参でしたよ\(^o^)/!
いやぁ…。食べた食べた。飲んだ飲んだ。(笑)
にも関わらず!!!
私体重増えてなかったです♫♯
空腹時にReClair飲むと
代謝をあげてくれるんです!!
これで
痩せやすく太りにくい身体に☆
今日はクリスマスイブですね☆
フィットネス館は
元気いっぱい営業してます!!!
2012年12月18日火曜日
冬仕様\(^o^)/
こんにちは☆☆
ちょっと表のドアが変わったの気づきました???
良かったらちょっと注目して下さいネ(笑)
以上、館内装飾班Natsumiでした\(^o^)/
ちょっと表のドアが変わったの気づきました???
写真だと見にくいな…。(泣)
ドアだけじゃなく鏡とかも!!!
冬仕様にデコっているので良かったらちょっと注目して下さいネ(笑)
以上、館内装飾班Natsumiでした\(^o^)/
2012年12月16日日曜日
冬ダイエット(((ノ´ω`)ノ
こんにちは☆☆
今日は天気も良くて
何だかあったかいですね♫♯
皆様気づきました???
コレコレ!
『冬ダイエット』
冬こそ代謝があがりやすいんです!
このチャンスに是非ダイエットを☆
フィットネス館流のオススメダイエット法を
記載しているのをお配りしております!
チェックしてみてくださいね♫♯
有酸素マシンにも貼ってまーす☆
内容にも注目なのですが。
モデルにも注目!!!
我らの!Chihoちゃん♡(笑)
ニッコニコでアークトレーナーしてますから!
この冬こそは痩せるとき!!!
一緒に頑張りましょう☆
今日は天気も良くて
何だかあったかいですね♫♯
皆様気づきました???
コレコレ!
『冬ダイエット』
冬こそ代謝があがりやすいんです!
このチャンスに是非ダイエットを☆
フィットネス館流のオススメダイエット法を
記載しているのをお配りしております!
チェックしてみてくださいね♫♯
有酸素マシンにも貼ってまーす☆
内容にも注目なのですが。
モデルにも注目!!!
我らの!Chihoちゃん♡(笑)
ニッコニコでアークトレーナーしてますから!
この冬こそは痩せるとき!!!
一緒に頑張りましょう☆
2012年12月15日土曜日
レッスン変更(。_。)φメモメモ
こんにちは☆☆
来週の土曜日、レッスン変更が入りましたので
ご連絡させていただきます!!!
22日(土)担当者不在のため
10:30(30)TRY PILATES
↓↓↓
10:30(30)TRY YOGA となります。
お間違えのないようにお願い申し上げます!
来週の土曜日、レッスン変更が入りましたので
ご連絡させていただきます!!!
22日(土)担当者不在のため
10:30(30)TRY PILATES
↓↓↓
10:30(30)TRY YOGA となります。
お間違えのないようにお願い申し上げます!
2012年12月14日金曜日
風邪予防に効果的ヽ(・◇・´)ノ
こんにちは☆☆
面白い写真を見つけたので
アップしますね(^O^)/
この写真…。
火曜日に行われた
ターゲットエクササイズセミナーの様子。
またまた私はレッスンとかぶってしまっていたので
写真だけを撮ったのですが…。
よーーーーーく見ると…
ピースしていらっしゃる方 発 見 !(笑)
後から見直してにやけたので
アップしてみました(*´∀`)v
今月も折り返し地点にやって来ました…!
いやーーー。早いっ!!!
毎度、毎度の事ですが…。早い!
皆さん、体調崩したりされてませんか?
風邪の原因の1つに喉の乾燥があります。
冬でもしっかり水分とって、
喉が濡れている状態にしてあげましょう!
そうそう!
私、最近通勤時にマスク着用し始めました!
今日は寝坊して忘れちゃったんですケド…。
乾燥防止、風邪防止。
あと…。顔があったかいんですよ(笑)
おかげさまで(?)
私はいつも元気いっぱいでーす\(^o^)/
フィットネス館で身体を動かして免疫力を高めましょう☆
面白い写真を見つけたので
アップしますね(^O^)/
この写真…。
火曜日に行われた
ターゲットエクササイズセミナーの様子。
またまた私はレッスンとかぶってしまっていたので
写真だけを撮ったのですが…。
よーーーーーく見ると…
ピースしていらっしゃる方 発 見 !(笑)
後から見直してにやけたので
アップしてみました(*´∀`)v
今月も折り返し地点にやって来ました…!
いやーーー。早いっ!!!
毎度、毎度の事ですが…。早い!
皆さん、体調崩したりされてませんか?
風邪の原因の1つに喉の乾燥があります。
冬でもしっかり水分とって、
喉が濡れている状態にしてあげましょう!
そうそう!
私、最近通勤時にマスク着用し始めました!
今日は寝坊して忘れちゃったんですケド…。
乾燥防止、風邪防止。
あと…。顔があったかいんですよ(笑)
おかげさまで(?)
私はいつも元気いっぱいでーす\(^o^)/
フィットネス館で身体を動かして免疫力を高めましょう☆
2012年12月12日水曜日
女性らしい美しいプロポーションに…
こんにちは((´∀`*)
本日は
11:30~12:50からDetoxスタジオにて
ターゲットエクササイズセミナー♫♯
を開催させて頂きました!
呼吸法を取り入れた運動でターゲットを絞り、
効果的に運動する事により、理想としている
女性らしい美しいプロポーションに近づけるものです!
担当講師は、草野 恒伯講師★★
とても分かりやすく、
セミナーの間中、お一人おひとりを丁寧に
指導してくださいました(★´・ω・)♪ステキ…
受けて頂いた方は、
『このセミナー受けてよかった!』
『また受けたい!』
と言ってくださる方が多くいらっしゃって、
受けていない方も、
『いま更衣室で聞いたら、良かったってみんなが言うから受ければよかった~!!』
とのお声まで…♥(笑)
お客様に大変ご好評いただいた、
大成功のセミナーでした♪♪
本日は
11:30~12:50からDetoxスタジオにて
ターゲットエクササイズセミナー♫♯
を開催させて頂きました!
呼吸法を取り入れた運動でターゲットを絞り、
効果的に運動する事により、理想としている
女性らしい美しいプロポーションに近づけるものです!
担当講師は、草野 恒伯講師★★
とても分かりやすく、
セミナーの間中、お一人おひとりを丁寧に
指導してくださいました(★´・ω・)♪ステキ…
受けて頂いた方は、
『このセミナー受けてよかった!』
『また受けたい!』
と言ってくださる方が多くいらっしゃって、
受けていない方も、
『いま更衣室で聞いたら、良かったってみんなが言うから受ければよかった~!!』
とのお声まで…♥(笑)
お客様に大変ご好評いただいた、
大成功のセミナーでした♪♪
2012年12月11日火曜日
2012年最後のセミナー(^O^)/
こんにちは☆☆
今週もセミナー開催です\(^o^)/!
明日12日、11:30~12:50
ターゲットエクササイズセミナー♫♯
まだ空きあります☆
参加ご希望の方は…フロントまで!
あ!あとあと…。
FacebookやTwitterに写真を投稿したいなー。と
思っていらっしゃる方!!!
写真撮影お手伝いします☆
※他のお客様の映り込み防止のため、
スタッフが撮影させていただきます。
お気軽にお声かけくださいませ(^O^)/
今週もセミナー開催です\(^o^)/!
明日12日、11:30~12:50
ターゲットエクササイズセミナー♫♯
まだ空きあります☆
参加ご希望の方は…フロントまで!
あ!あとあと…。
FacebookやTwitterに写真を投稿したいなー。と
思っていらっしゃる方!!!
写真撮影お手伝いします☆
※他のお客様の映り込み防止のため、
スタッフが撮影させていただきます。
お気軽にお声かけくださいませ(^O^)/
2012年12月9日日曜日
期間限定φ(・ェ・o)
こんにちは☆☆
4日振りの広島店!!!!
ただいまーーーーー\(^o^)/!
皆さん!コレ気づきました???
今回のキャンペーンは…。
ReClair(レクレア)半額キャンペーン!!!!
通常¥4980なのですが…。
今なら!
何と!
¥2490!!!!!
私も購入しちゃいます\(^o^)/Yeah!!
レクレアは酵素サプリメントです。
食べ過ぎちゃった日、
今日は飲むぞ!食べるぞ!と気合いの入ってる日。
怖いのは次の日の体重増加です。
酵素の力で消化を助けてくれるので、
飲みすぎても翌朝スッキリ☆だったり
体重が増えてないかも…??
この機会に是非購入を検討されてみては…?
1箱20本入りなのでまずは試しに
お友達やご家族と挑戦してみるのもオススメです♪♯
4日振りの広島店!!!!
ただいまーーーーー\(^o^)/!
皆さん!コレ気づきました???
年末年始の強い味方!!
7つの酵素であなたの美と健康を守ります☆
実はただ今、12月末までの
期間限定キャンペーン行ってます(ノ゚▽゚)ノナニナニ?
今回のキャンペーンは…。
ReClair(レクレア)半額キャンペーン!!!!
通常¥4980なのですが…。
今なら!
何と!
¥2490!!!!!
私も購入しちゃいます\(^o^)/Yeah!!
レクレアは酵素サプリメントです。
食べ過ぎちゃった日、
今日は飲むぞ!食べるぞ!と気合いの入ってる日。
怖いのは次の日の体重増加です。
酵素の力で消化を助けてくれるので、
飲みすぎても翌朝スッキリ☆だったり
体重が増えてないかも…??
この機会に是非購入を検討されてみては…?
1箱20本入りなのでまずは試しに
お友達やご家族と挑戦してみるのもオススメです♪♯
2012年12月8日土曜日
横浜へ行くの巻(*´∇`*)
こんにちは☆☆
水~金、横浜に行って参りましたあぁぁぁ!!!
あ。旅行じゃないですよ。研修で。
TRY FITNESS powered by adidasシリーズの
『TRY BAR』の研修です!
実は…今回広島からは私1人で、
不安いっぱいだったのですが…
すっごーーーーーーーーーーーーーーーーく
楽しかったです\(^o^)/Yeah!!(笑)
Kaori師匠に見守られながら…。
時折激写されながら…(笑)
だったので何枚かUPしまね♪♯
怒涛のプッシュアップ!!
今回受講者は私含め3人だったのですが、
早押しで最後の人には筋トレが待っていたりだとか…。
と思ったら
3人全員正解するまでは
バランスボールの上で膝立ちだったりだとか…。
(1人でも落ちたら連帯責任で最初から(笑))
久しぶりに追い込まれ追い込まれ…。
全 身 筋 肉 痛です!!!
でもホント楽しかった!
腹筋しながら笑うからホントしんどかった!(笑)
休憩時間にちょっとBARで戦ってみたり…。
水~金、横浜に行って参りましたあぁぁぁ!!!
あ。旅行じゃないですよ。研修で。
TRY FITNESS powered by adidasシリーズの
『TRY BAR』の研修です!
実は…今回広島からは私1人で、
不安いっぱいだったのですが…
すっごーーーーーーーーーーーーーーーーく
楽しかったです\(^o^)/Yeah!!(笑)
Kaori師匠に見守られながら…。
時折激写されながら…(笑)
だったので何枚かUPしまね♪♯
怒涛のプッシュアップ!!
私へばってフォーム崩れまくり ( ̄Д ̄;;アハハ…
今回受講者は私含め3人だったのですが、
早押しで最後の人には筋トレが待っていたりだとか…。
と思ったら
3人全員正解するまでは
バランスボールの上で膝立ちだったりだとか…。
(1人でも落ちたら連帯責任で最初から(笑))
久しぶりに追い込まれ追い込まれ…。
全 身 筋 肉 痛です!!!
でもホント楽しかった!
腹筋しながら笑うからホントしんどかった!(笑)
休憩時間にちょっとBARで戦ってみたり…。
※こんな使い方はありません。
撮影会開催したり…。
撮影会開催したり…。
真ん中の男性が今回研修してくださったKENさん☆
優しくて面白いとっても素敵な方でした!
他店のスタッフと交流も出来て
本当に楽しかったです☆
(何回楽しかったってかくんだろ(笑))
以上、山口より更新のNatsumiでした♪♯
2012年12月5日水曜日
マットサイエンス!サイエンス!ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ
こんにちは((´∀`*))!
外は寒いですね…
フィットネス館内のスタッフは
半袖・タンクトップで
ウロウロしているので
季節感ZEROーですヾ(●´▽`●)ノ彡♪
元気いっぱいがんばります!
さて、
本日はNEWインストラクター丸岡先生の初レッスンです★★
マットサイエンス!
なんだか、頭が良くなりそうな名前!サイエンス!ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ
▼撮ってきました!( ゚Д゚)!
ヨガ+ピラテスで体幹部を鍛える進化した最新プログラムです★
ゆっくりとした動きですが、
かなり効きます!
教えてくださる丸岡先生も
明るくてとってもステキな方です☆
ぜひ一度レッスンを受けに
お越しくださいませp(´∀`●)ノ☆。・*
スタッフ一同お待ちしております♪
外は寒いですね…
フィットネス館内のスタッフは
半袖・タンクトップで
ウロウロしているので
季節感ZEROーですヾ(●´▽`●)ノ彡♪
元気いっぱいがんばります!
さて、
本日はNEWインストラクター丸岡先生の初レッスンです★★
マットサイエンス!
なんだか、頭が良くなりそうな名前!サイエンス!ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ
▼撮ってきました!( ゚Д゚)!
ヨガ+ピラテスで体幹部を鍛える進化した最新プログラムです★
ゆっくりとした動きですが、
かなり効きます!
教えてくださる丸岡先生も
明るくてとってもステキな方です☆
ぜひ一度レッスンを受けに
お越しくださいませp(´∀`●)ノ☆。・*
スタッフ一同お待ちしております♪
2012年12月4日火曜日
ZUMABA!ZUMBAo(ミ゚ロ゚ミo )( oミ゚ロ゚ミ)o
こんにちは☆☆
今日は12月入って最初の火曜日!
新しいインストラクター!
角谷インストラクターの
初レッスンでした~~\(^o^)/
今日は12月入って最初の火曜日!
新しいインストラクター!
角谷インストラクターの
初レッスンでした~~\(^o^)/
ZUMBAに潜入!
とーーーっても楽しそうでした☆
私も入りたいなぁ…。と
スタジオの外から熱視線を送っておりました(笑)
明日は丸岡インストラクターがやって来ます♪♯
乞うご期待\(^o^)/!
2012年12月2日日曜日
美骨セミナー(*゚∀゚)ナルホド!!
こんにちは☆☆
12月に入りましたね!
くーりすますが今年もやーってくる♫♯
クリスマス。
ええ。私、いますよ。フィットネス館に。
元気にAERO踊り狂う予定です\(^o^)/
いつもよりハイテンションかもしれないですね!
トナカイの角でもつけようかしら…(笑)
さてさて、ちょっと前の話になっちゃいますが…。
29日(木)に美骨セミナー行われました☆
私は夜の第2部に参加しました\(^o^)/
講義だけではなく…。
実際に体験もアリ!
終わった後は記念撮影☆
かしこまった写真。
か~ら~の~????
はっちゃけた写真。
ファンキーなポーズのお茶目なM部長(笑)
次のセミナーは
『ターゲットエクササイズセミナー』!!!!
11日(火)と12日(水)に開催です☆
12月に入りましたね!
くーりすますが今年もやーってくる♫♯
クリスマス。
ええ。私、いますよ。フィットネス館に。
元気にAERO踊り狂う予定です\(^o^)/
いつもよりハイテンションかもしれないですね!
トナカイの角でもつけようかしら…(笑)
さてさて、ちょっと前の話になっちゃいますが…。
29日(木)に美骨セミナー行われました☆
私は夜の第2部に参加しました\(^o^)/
講義だけではなく…。
実際に体験もアリ!
みぞおちと恥骨を近づける!
腹直筋という筋肉を使って骨盤を前に出してます。
講義も堅苦しいものではなく…。
担当講師、大澤先生の変顔が
盛りだくさんのブログを拝見しながらだったり…。
盛りだくさんのブログを拝見しながらだったり…。
面白かったです!
かしこまった写真。
か~ら~の~????
はっちゃけた写真。
ファンキーなポーズのお茶目なM部長(笑)
次のセミナーは
『ターゲットエクササイズセミナー』!!!!
11日(火)と12日(水)に開催です☆
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