2012年12月30日日曜日

特別営業について\(^o^)/

こんにちは






昨日で2012年の営業が無事終了しました
3月にプレオープンし、
4月にグランドオープンしたフィットネス館。

どたばたで駆け抜けた気がします(笑)

本当に会員の皆様には感謝感謝です!!!!
来年もスタッフ一同パワー全開で頑張ります





何で、休館日に更新したのかというと。

2012年のやり残しが…Σ( ̄Д ̄;)オイオイ

皆様へのご挨拶もですが、
1月4日(金)の特別営業について


すーーーーーっかり忘れていました…。





1月4日(金)は年始特別営業のため
10:00~20:00(CLOSE無し)の営業となります。

スタジオレッスンは
16時までは通常通りで

16時以降は
17:00(30)TRY BAR
17:45(15)美人の背中beauty's back
18:15(30)TRY YOGA
となっております!!!!
ショートレッスンは終日休講です

お間違えのないようにお願い致します。





それではよいお年を…

2012年12月24日月曜日

ReClair(*゜口゜)スゴッ

こんにちは






先日、スタッフで忘年会に行って来ました!!!
『かんぱーーーーーーい


皆ReClair持参でしたよ\(^o^)/





いやぁ…。食べた食べた。飲んだ飲んだ。(笑)

にも関わらず!!!

私体重増えてなかったです



空腹時にReClair飲むと
代謝をあげてくれるんです!!

これで
痩せやすく太りにくい身体に






今日はクリスマスイブですね

フィットネス館は
元気いっぱい営業してます!!!

2012年12月18日火曜日

冬仕様\(^o^)/

こんにちは







ちょっと表のドアが変わったの気づきました???
写真だと見にくいな…。(泣)
 
 
 
 
 
ドアだけじゃなく鏡とかも!!!
冬仕様にデコっているので
良かったらちょっと注目して下さいネ(笑)






以上、館内装飾班Natsumiでした\(^o^)/

2012年12月16日日曜日

冬ダイエット(((ノ´ω`)ノ

こんにちは






今日は天気も良くて
何だかあったかいですね






皆様気づきました???

コレコレ
『冬ダイエット』





冬こそ代謝があがりやすいんです
このチャンスに是非ダイエットを

フィットネス館流のオススメダイエット法を
記載しているのをお配りしております

チェックしてみてくださいね


有酸素マシンにも貼ってまーす
内容にも注目なのですが。

モデルにも注目!!!
我らのChihoちゃん(笑)

ニッコニコでアークトレーナーしてますから





この冬こそは痩せるとき!!!
一緒に頑張りましょう

2012年12月15日土曜日

レッスン変更(。_。)φメモメモ

こんにちは






来週の土曜日、レッスン変更が入りましたので
ご連絡させていただきます!!!



22日(土)担当者不在のため

10:30(30)TRY PILATES

      ↓↓↓

10:30(30)TRY YOGA となります。




お間違えのないようにお願い申し上げます

2012年12月14日金曜日

風邪予防に効果的ヽ(・◇・´)ノ

こんにちは




面白い写真を見つけたので
アップしますね(^O^)/

この写真…。
火曜日に行われた
ターゲットエクササイズセミナーの様子。













またまた私はレッスンとかぶってしまっていたので
写真だけを撮ったのですが…。


よーーーーーく見ると…

ピースしていらっしゃる方 発 見 (笑)

後から見直してにやけたので
アップしてみました(*´∀`)v





今月も折り返し地点にやって来ました…

いやーーー。早いっ!!!

毎度、毎度の事ですが…。早い
皆さん、体調崩したりされてませんか

風邪の原因の1つに喉の乾燥があります。
冬でもしっかり水分とって、
喉が濡れている状態にしてあげましょう

そうそう
私、最近通勤時にマスク着用し始めました
今日は寝坊して忘れちゃったんですケド…。

乾燥防止、風邪防止。
あと…。顔があったかいんですよ(笑)

おかげさまで()
私はいつも元気いっぱいでーす\(^o^)/



フィットネス館で身体を動かして免疫力を高めましょう

2012年12月12日水曜日

女性らしい美しいプロポーションに…

こんにちは((´∀`*)


本日は
11:30~12:50からDetoxスタジオにて
ターゲットエクササイズセミナー
を開催させて頂きました!


呼吸法を取り入れた運動でターゲットを絞り、
効果的に運動する事により、理想としている
女性らしい美しいプロポーションに近づけるものです!




担当講師は、草野 恒伯講師
とても分かりやすく、
セミナーの間中、お一人おひとりを丁寧に
指導してくださいました(★´・ω・)♪ステキ…

受けて頂いた方は、
このセミナー受けてよかった!
また受けたい!
と言ってくださる方が多くいらっしゃって、

受けていない方も、
いま更衣室で聞いたら、良かったってみんなが言うから受ければよかった~!!
とのお声まで…♥(笑)

お客様に大変ご好評いただいた、
大成功のセミナーでした

2012年12月11日火曜日

2012年最後のセミナー(^O^)/

こんにちは





今週もセミナー開催です\(^o^)/
明日12日、11:30~12:50
ターゲットエクササイズセミナー

まだ空きあります

参加ご希望の方は…フロントまで






あとあと…。

FacebookやTwitterに写真を投稿したいなー。と
思っていらっしゃる方!!!

写真撮影お手伝いします

他のお客様の映り込み防止のため、
スタッフが撮影させていただきます。

お気軽にお声かけくださいませ(^O^)/

2012年12月9日日曜日

期間限定φ(・ェ・o)

こんにちは






4日振りの広島店!!!!
ただいまーーーーー\(^o^)/





皆さんコレ気づきました???
年末年始の強い味方!!
7つの酵素であなたの美と健康を守ります 
 
 
 
実はただ今、12月末までの
期間限定キャンペーン行ってます(ノ゚▽゚)ノナニナニ?



今回のキャンペーンは…。

ReClair(レクレア)半額キャンペーン!!!!



通常¥4980なのですが…。

今なら

何と

¥2490!!!!!






私も購入しちゃいます\(^o^)/Yeah!!






レクレアは酵素サプリメントです。

食べ過ぎちゃった日、
今日は飲むぞ食べるぞと気合いの入ってる日。

怖いのは次の日の体重増加です。

酵素の力で消化を助けてくれるので、
飲みすぎても翌朝スッキリだったり
体重が増えてないかも…??



この機会に是非購入を検討されてみては…

1箱20本入りなのでまずは試しに
お友達やご家族と挑戦してみるのもオススメです

2012年12月8日土曜日

横浜へ行くの巻(*´∇`*)

こんにちは





水~金、横浜に行って参りましたあぁぁぁ!!!
あ。旅行じゃないですよ。研修で。





TRY FITNESS powered by adidasシリーズの
『TRY BAR』の研修です

実は…今回広島からは私1人で、
不安いっぱいだったのですが…






すっごーーーーーーーーーーーーーーーーく
楽しかったです\(^o^)/Yeah!!(笑)







Kaori師匠に見守られながら…。
時折激写されながら…(笑)
だったので何枚かUPしまね

怒涛のプッシュアップ!!
私へばってフォーム崩れまくり ( ̄Д ̄;;アハハ…



今回受講者は私含め3人だったのですが、
早押しで最後の人には筋トレが待っていたりだとか…。

と思ったら

3人全員正解するまでは
バランスボールの上で膝立ちだったりだとか…。
(1人でも落ちたら連帯責任で最初から(笑))



久しぶりに追い込まれ追い込まれ…。
全 身 筋 肉 痛です!!!

でもホント楽しかった
腹筋しながら笑うからホントしんどかった(笑)



休憩時間にちょっとBARで戦ってみたり…。
こんな使い方はありません。



撮影会開催したり…。
真ん中の男性が今回研修してくださったKENさん
 
優しくて面白いとっても素敵な方でした
 
 
 
 
他店のスタッフと交流も出来て
本当に楽しかったです
(何回楽しかったってかくんだろ(笑))
 
 
 
 
 
以上、山口より更新のNatsumiでした

2012年12月5日水曜日

マットサイエンス!サイエンス!ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ

こんにちは((´∀`*))!


外は寒いですね…

フィットネス館内のスタッフは
半袖・タンクトップで
ウロウロしているので
季節感ZEROーですヾ(●´▽`●)ノ彡♪
元気いっぱいがんばります!


さて、
本日はNEWインストラクター丸岡先生の初レッスンです★★

マットサイエンス!
なんだか、頭が良くなりそうな名前!サイエンス!ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ


▼撮ってきました!( ゚Д゚)!




ヨガ+ピラテスで体幹部を鍛える進化した最新プログラムです★

ゆっくりとした動きですが、
かなり効きます!

教えてくださる丸岡先生も
明るくてとってもステキな方です☆

ぜひ一度レッスンを受けに
お越しくださいませp(´∀`●)ノ☆。・*


スタッフ一同お待ちしております♪

2012年12月4日火曜日

ZUMABA!ZUMBAo(ミ゚ロ゚ミo )( oミ゚ロ゚ミ)o

こんにちは






今日は12月入って最初の火曜日
新しいインストラクター
角谷インストラクターの
初レッスンでした~~\(^o^)/


 
ZUMBAに潜入
とーーーっても楽しそうでした
 
 
 
私も入りたいなぁ…。と
スタジオの外から熱視線を送っておりました(笑)
 
 
 
 
明日は丸岡インストラクターがやって来ます
 
 
 
乞うご期待\(^o^)/

2012年12月2日日曜日

美骨セミナー(*゚∀゚)ナルホド!!

こんにちは






12月に入りましたね
くーりすますが今年もやーってくる

クリスマス。
ええ。私、いますよ。フィットネス館に。
元気にAERO踊り狂う予定です\(^o^)/
いつもよりハイテンションかもしれないですね
トナカイの角でもつけようかしら…(笑)





さてさて、ちょっと前の話になっちゃいますが…。

29日(木)に美骨セミナー行われました
私は夜の第2部に参加しました\(^o^)/

講義だけではなく…。



実際に体験もアリ
みぞおちと恥骨を近づける
腹直筋という筋肉を使って骨盤を前に出してます。
 
 
 
講義も堅苦しいものではなく…。
担当講師、大澤先生の変顔が
盛りだくさんのブログを拝見しながらだったり…。
 
面白かったです
 
 
 
終わった後は記念撮影☆ 
かしこまった写真。



か~ら~の~????



はっちゃけた写真。
ファンキーなポーズのお茶目なM部長(笑)



次のセミナーは
『ターゲットエクササイズセミナー』!!!!

11日(火)と12日(水)に開催です