急いで～(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

こんにちは☆☆





1月ももーすぐ終わりですね(゜゜)

それなのに、未だにことごとく
【平成24年1月〇日】
って書いてしまう…。

毎回毎回、
「また間違えた…(　；∀；) ﾓｰﾔﾀﾞ」
と呟きながら書きなおしてます(泣)







来週は2月に入りますね！
もう24年って書かないぞ！



2月プログラム＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

今回、ガラっと変わりまして…。
新しいレッスンがたくさん増えてます☆

早くお見せしたいのですが…
ただ今、印刷中です(・口・;)

もう少々お待ちを！

楽しみにしておいてくださいね～♬♯





寒いと、外に出るのが億劫になっちゃいますが
ちょっと自分に気合いを入れて外に出て！
フィットネス館にお越しください(* ´ ▽ ` *)ﾉｶﾓｰﾝ



Hotプログラムでも良し！
有酸素運動でも良し！
筋力トレーニングでも良し！

どれも身体ポッカポカになること
間違いナシo(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o

でもね！季節は冬なんでね！
身体冷えるの早いのでね！
体調崩しちゃうと元も子もないんでね！

レッスン後、トレーニング後は
しっかりシャワー浴びてくださいね！






あ。そうそう！
皆さん、サイズDown大作戦には
エントリーされました？？？

エントリー受付期間は
今・月・中ですよ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ！！！

「まだしてない！」という方は
急いで急いで☆

脳トレストレッチセミナー第2弾(*´▽｀)ﾉ

こんにちは☆☆






前回好評だった
『脳トレストレッチセミナー』

第２弾開催致します＼(^o^)／






今回は
30日(水)　18:50～19:50
＠Detoxスタジオ
※19:00(45)PILATESは休講となります

と

31日(木)　11:30～13：00
＠Detoxスタジオ

ですヽ(▽`ヽo)(oﾉ´▽)ﾉ



フロントにてご予約承り中！！！
参加ご希望の方はフロントまでお越しください♬♯





最近、スタッフボードについて
色々質問が入っております…！

スタッフボード、今年から新しくしたの
気付いた方何名いらっしゃるかしらヾ(･ω･`；)ﾉ

年末閉店後に以前のものをベリベリ剥いで
ペタペタ貼ったのです☆



スポーツ歴や趣味の項目もあるので
Checkしてみてくださいねﾟ(*´∀`)bﾆﾊﾟｯ



文字は入れず、画像や写真だけにしてるので
当ててみてください☆

ちなみに私は
「え？趣味本当にコレなの？(笑)」
という声をいただいております。

ん？(笑)って何(ﾟωﾟ;)？
【本当に】って何(ﾟωﾟ;)？



Saayaの趣味に関しては…
「…バードウォッチング(´ﾟωﾟ)？」
という声が！


…そうそう、Saayaね、
ハタチにしてバードウォッチングっていう
年齢にしては渋い趣味をね。って、


違うんですよ～(*´Д`)
見てるのは鳥じゃなくて〇〇なんですよ～ヾ(´∀｀*)



スタッフの意外な(？)
一面が垣間見れることでしょう！(笑)

気になった方は来館時Check！！！

サイズDown大作戦(＾ω＾)

こんにちは☆☆






突然ですが！！！

ただいま、フィットネス館では

サイズDown大作戦！

を開催中でございます(*´∀｀)))ﾙﾝﾙﾝ



内容としては…。

ウエストとヒップのサイズを測定
↓
２か月後！いくつDownするかを測定

となっております。



ちなみにサイズDown上位には
プレゼント有！！！！！



エントリーの仕方はとっても簡単☆

エントリー用紙に記入と
ウエスト、ヒップの測定だけ＼(^o^)／

参加費は一切かかりません！！！！！



是非、プレゼントGETを目指して
エントリーを☆

筋肉は使わなければ…＼(゜ロ＼)

こんにちは☆☆






久しぶりの更新で
大変申し訳ないです(;_;)))あう

体調とか崩されてないですか～？？？

私は毎度のことながら元気でーす☆

むしろ元気すぎて
お正月に遊びすぎて、喋りすぎて、呑みすぎて
声が一時期ハスキーになっていたくらいです！(笑)





営業開始してからの年明け数日間は…。
久々のレッスンで筋肉痛でした～（;´▽｀)ｲﾃﾃ

数日間、歩き方が(最早姿勢が)変になってました(笑)





お客様の話を聞く限り
やっぱり久しぶりの運動で
筋肉痛になっていらっしゃる方多いみたいですね！

筋肉は使わなければ衰えます。

お正月の忙しさが落ち着いた方は
是非フィットネス館へ～☆

筋肉をつけてしっかり代謝をあげましょう＼(^o^)／

A Happy New Yearヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

こんにちは☆☆





あけましておめでとうございます＼(^o^)／！
昨日より営業開始しました♫♯





初詣行かれました？？？

私、おみくじ『末吉』でした。

…。

…えー。

まぁまぁ…凶じゃないし……。

というか…。

３年連続くらい末吉の気がするし…。

凶じゃないのに悪いことばっかり書いてあったなー…。

…。

これでもかって位、しっかり結んで帰りました。





今回、レクレア片手に帰省したものの。

すっかり飲み忘れてました(ﾟﾛﾟ;)…ﾜｵ



飲み忘れているにも関わらず。

呑んでは食べ、食べては呑み(ﾟﾛﾟ;)…ﾜｵ





と、いうことで。
私も『冬ダイエット』頑張りまーす･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･ｴｰﾝ





土曜日の朝一新しいレッスン入りました！

☆珠玉のセルフケアレッスン
☆グレイスフルストレッチ

興味のある方は是非是非来週の土曜日は
フィットネス館へ＼(^o^)／！