2016年2月24日水曜日

3月プログラム配布開始(゚m゚*)

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







3月プログラム届きました!!


3月は
火曜日 20:40(50)カラダすっきりPILATES
土曜日 17:00(45)スモールボールエクササイズ
↑の2本が、新しく入りました

カラダすっきりPILATESは
脚のむくみ解消や、肩こり解消etc…に
効果的なプログラムです
1日頑張ったカラダを癒してあげましょう(´・∀・`)
担当は私NATSUMIです

スモールボールエクササイズは
名前の通りスモールボールを使って
全身の筋力トレーニングを行っていきます
楽しく効果的にトレーニングしたい方は
是非ご参加ください(*゜▽゜)
担当はCHINATSUです





とある土曜日。
RYOさんとPちゃんと一緒にストレッチ。
Pちゃんの開脚を見て
 
「おれも出来るようになりたい(`・ω・)」
 
と、RYOさんが言いだして
開脚し始めたと思ったら。
 
 
 
 
 
「ちょっこれ助手がいるわおれの脚広げて!!」 
助手Pちゃんお手伝い(・∀・)
私は写メ撮りながらこんな顔(・∀・)で見てました。
 
 
 
「むーーーりーーーー」ってなってるRYOさんと
笑いながらお手伝いしてるPちゃんを
 
見てました(・∀・)なぜ2回言った。
 
 
 
 
 
そして最終的に 
「車に轢かれたカエルみたい(・∀・)
 ちょっと干からびてるやつ。」
と、感想をのべてみました(・∀・)最低か。
 
いやぁ…私田舎出身なので…。
小学生の頃とか夏場の通学路でよくみかけました
こういう感じの(・∀・)ディスっている訳ではありません。

NewスタッフNATSU(*゚▽゚)

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







実は…新しい仲間が増えてます。
結構な事後報告になってしまい
申し訳ない(。_。;)



その名もNATSU!!!!
広島店(・∀・)
私NATSUMI、CHINATSU姉さん
そしてNATSU姉さん。

NATSUがつくスタッフ3人目です。(笑)

黒髪ロングがNATSU。
茶髪ボブがCHINATSU。
特徴ないのがNATSUMIと覚えてください(・∀・)

2016年2月21日日曜日

3月の施術日(゜ω゜)

こんにちは
NATSUMIですm(_ _)m







次回の施術日は3月21日(月)

要予約です
3月のご予約受付は
3月1日(火)10:00~
お電話でも受け付けております

施術料30分2,700円(税込)

前納制となります。
お支払いは当日フロントにてお願い致します。
当日キャンセルは施術料の50%お支払いとなります。







先日、いちご狩りに行ってまいりました



この方と一緒に。
YUKAーーーーーーーーー(・∀・)
またかい(・∀・) 
お互い他に友達がいない訳ではありません。念のため。
 
 


 
えーっといちご狩りは本当に恒例でして
もう今年で4年連続ですね。
 
 
 
ゆっちゃん撮ってーーーーーー(・∀・)!!!
私すんごいドヤ顔してるんですけど
遠すぎて分からないという残念な感じ(・∀・) 
 
 
 
毎年同じところに行ってるんですが
今年は特に大きいのがいっぱいで
 
しかも真っ赤ですごく甘くて
 
あーーー幸せーーーー(*´∀`*)
いちごって何でこんなにおいしいの(*´∀`*)
食べても食べても飽きない(*´∀`*)

2016年2月19日金曜日

26日(金)代行(*。。)Ф

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







代行のお知らせです

26日(金)
19:30(45)かんたんエアロ
田中 ⇒ 坂本

20:30(60)リラックスヨガ
田中 ⇒ 坂本

ご確認お願いしますm(_  _)m







YOCCO's KITCHEN

1番大事な完成を載せてなかった(笑)
5人いるのに8割YOCCOさん作成(・∀・)
 
 
 
息子くん(9歳)に
「ねぇ、どのお姉ちゃんが1番かわいい(・∀・)
また困る質問を…しかも小学生に…
と聞いたところ。
 
見 事 敗 北(・∀・)
まぁ、あんまり目が合わない辺りで私じゃないのは察してたけど 
 
 
 
推しはSAAYAでーした。
ずーーん(。_。)
9歳に推されてみたかった。
 
 
 
 
 
YOCCOさん一家の皆さん
お邪魔しました~ 

2016年2月16日火曜日

27日(土)代行b(・∀-`)

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







代行のお知らせです

27日(土)
17:00(45)PILATES
RYO ⇒ NATSUMI

ご確認お願いします!!!







私、土曜日の夕方にレッスンするの
久しぶりなんですー(*´∀`*)

えっと…えーっと……
首を長くしてお待ちしてますねっ(笑)






さて、前回に引き続き
YOCCO's KITCHEN



クッキー、ガトーショコラが完成して
その後お昼ごはんのピザ作りに

ピザ生地をこねて丸めて寝かせて
この間にYOCCOさんは
ピザの具材の準備と
洗い物を手早く済ませてて
 
出来る女子(・∀・*)ぱぁっ
出来るママ(・∀・*)ぱぁっ
 
と、感動しつつ
またもや良いとこどりしか
してない4人娘(・∀・;)
なんかもう…本当すみません。



ピザ生地伸ばしてトッピングして
シーフードピザにしたりー
マルゲリータにしてみたりー



オーブンへれっつごーーーー
 
 
 
 
 
 
 
~数分後~
 
 
 
 
 
 
 
お い し そ う(*゜∀゜*)



着々と焼きあがっていくピザたち



お腹すいたなーーー
 
 
早く食べたいなーーー
 
 
いいにおいするなーーー
 
 
あ、息子くんお帰り
 どーもー。お邪魔してますー(・∀・)ノ
 






そしてまた…
いつの間にΣ(゜△゜)
というタイミングでYOCCOさんが
サラダとポタージュを作ってくれてて…
いやなんか本当…
何て言ったらいいのか…



すき。YOCCOさん(・∀・*)

2016年2月14日日曜日

明日は月に一度の(`・ω・)

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







明日の
10:30(60)骨盤リセット&PILATES
18:25(45)PILATES は
担当者が吉永です!!!

月に一度だけ
是非ご来館くださいませ~(*´∀`)



 

~いつかの休日~

先日、急遽YOCCOさんのご自宅に
YUKA、SHINO、SAAYAと一緒に
お邪魔させてもらいました



朝から大人数で
お邪魔したにも関わらずなんとまあ迷惑な…(・∀・)
着いて早々旦那さまに
コーヒーを淹れていただき…
素敵な旦那さま(*´∀`*)ほわん
そしてとっても美味しくて
朝から既に幸せ(*´∀`*)ほわん



お料理上手なYOCCOママのもと
YOCCO's KITCHEN開催!!!
まずクッキー
既に生地をつくってくださってたYOCCOママ。
私たちは型抜きをするだけという良いとこどり(・∀・)



P(・∀・)
この時まだPちゃん来てなかったから
サプライズP(笑)



その後はガトーショコラ作りに…
ナッツの置き方性格でるよねー(笑)
とか喋りつつ
Pちゃんが必死に作ってた雪だるま。
 
すごく…言いづらかったんですけど……
「生地膨らむけ、多分胴体と頭離れると思うよ(・∀・;)」
「あっ…(´・ω・)」
 
 
…Pちゃんの雪だるさんの運命やいかに!!!
 
 
 
想像以上に膨らみまして
雪だるまどこに行った(笑)
あっ、右下にいた(・∀・)やはり頭と胴体別々に…。



で、この後もまだ作ったんですが
長くなりそうなので一旦切ります

2016年2月10日水曜日

2月施術枠残りわずかです(゜A゜;)

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







来週2/15(月)は
理学療法士吉永の施術日です
吉永 健太郎


枠が残りわずかとなっております(゜△゜;)
30分:2700円(税込)

施術希望の方はフロントにて
ご予約お願い致します。

お電話でも予約可能です
082-568-1305





希望の方はフロントへいっそげーーーー
先日載せた写真の別バージョンですね(・∀・) 
 
髪おろした方が「ブワァッ」
ってなって面白いんじゃないか
と、いうことでおろして撮り直し(・∀・) 
 
 
 着地の感じも髪の毛が物語ってる(・∀・)
 
 
「どーですか(*゜∀゜)
さーちゃん何度も全力ジャンプありがとうヾ(*´∀`*)ノ

2016年2月9日火曜日

明日10日(水)急代行(・・;)

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







急代行のお知らせです。

明日2月10日(水)
10:30(60)yoga beauty
SAKURA ⇒ 玖波



ご確認よろしくお願いいたします。

会員特典(*´∀`)ノ

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







皆さん
ご存知ですか

フィットネス館のお向かいのカラオケ館。
お得に利用できる方法があるんです!!!

フィットネス館の会員証を
カラオケ館のフロントにご提示されると
なんと!ルーム料金30%Offになるんです
向かいにある広島駅前店のみ





カラオケ館ご利用の際も会員証をお忘れずに





はいSHINOさん直しはいりまーす(・∀・)
 
 
ちょっとカメラ意識してる(・∀・)
 
 
会員証ちゃんと見せてる感じ良いよ(・∀・)

2016年2月7日日曜日

お得なタオルチケット購入法(*゜∀゜)

こんにちは
NATSUMIですm(_ _)m







実は
新しくタオルチケットが出来ました!!!

「毎回小銭出してタオル借りるの面倒だなあ…」
そんなアナタに

バスタオル1枚がすきな時にレンタル出来ちゃう
タオルチケット/12回分 が
1,080円でご購入いただけます

10回分の金額で12回ご利用いただける
このお得なチケット。



実は。
更にお得にご購入いただく方法があるんです


2月はなんと!!!!

1,080円 ⇒ 864円

で、ご購入いただけます!!!!
( ゜Д゜)やっすうぅぅぅぅ

ただしお1人様3枚まで



とーーーーってもお得なこの時期に
是非ご購入ください(*´∀`)!!!



フロントへいっそげーーーー
 
躍動感。(笑)
別バージョンはまた次の機会に載せますね

2016年2月3日水曜日

やる気スイッチ(」゜∀゜)」

こんにちは
NATSUMIですm(_  _)m







2月に入りまして
どーですか皆さん。何が(・∀・)

お正月やら帰省やら
新年会やらのドタバタも
落ち着いた頃なのではないでしょうか



スイッチいれていきましょう



YUKAもやる気スイッチON。
閉店後にがっつり筋トレ。
私は見てるだけ(・∀・)一応ボールに乗ってバランスはとってます。
 
 
 
あ。力尽きた(・∀・)
皆さん筋トレしてますか???



 

継続が大事です
マシントレーニングで
心が折れそうになったときは…
是非スタッフまでお声かけください

もしくは…

ボディシェイプorBody Barで
ノリノリの音楽に合わせて
一緒に頑張りましょう(*゜∀゜*)