11月3日(火)祝日プログラム(｀・ω・)Ф

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m







11月3日(火)は祝日のため
10:00～20：00の営業となります！！！



プログラムはコチラ↓

☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(30)かんたんエアロ/YUKINORI
11:10(30)PILATES/YUKINORI
12:00(60)タイ式ヨガ/SAAYA
13:10(60)美ューティーボディウェーブ
　　　　　　＆フィットネスフラ
14:30(60)やさしいヨガ/NATSUMI
17:00(30)Dance骨盤ダイエット/NATSUMI
17:45(45)ほっとストレッチ/藤井



☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
10:45(30)JOYBEAT～からだほぐし～
11:50(30)カラダリセット
13:30(15)骨盤リセット
13:50(15)美腕メイク
16:00(30)JOYBEAT～コンバット～
16:45(60)JOYBEAT～ヨガ～



今回の祝日限定レッスンは
藤井インストラクターによる、
ほっとストレッチです！！！

効果的なストレッチ方法、
女性らしいボディラインの作り方etc
気になった方！
是非ご参加くださいませ(´∀｀)



ディランこと藤井くん。

ウハウハしてる(・∀・)←

HWイベントPART1(｀∀´)ﾉ

こんにちは☆☆
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Hallo Ween Event'15
トップバッターは…

なだぎ武と友近の
ディラン&キャサリン

フィットネス館Ver.


ショートコントから始まり。

これね！これ！

予告Blogでの写真。これを表してました！

エアロSTART(・∀・)

ディランのするポーズを
取り入れてみちゃったりだとか(・∀・)

なんつーーーーか…
シュール(・∀・)予想はしてたけどねっ←



はい！カメラ目線いただきましたー！

そして準備にドタバタだったバックヤード。

女子スタッフ皆のポーチ引っ掻き回して
キャサリン風メイク。
チーク濃くして。
眉毛の角度変えて。
ハイライト入れて外国人っぽく
鼻高く見せて。

細部にまでこだわる(・∀・)



メイクしときながら自分で爆笑しちゃった姫。

「Pちゃんやばいよ～(*>∀<)」
姫人ごとか(・∀・)でも人のこと言えないくらい私もニヤニヤ。



ご参加ありがとうございました☆

迫るイベント当日(゜∀゜)！！！

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ハロウィンイベントまで
あと2日となりましたが……
皆様いかがお過ごしでしょうか？

いやあ。楽しみ(*´∀｀)！

例年、直前までドタバタで準備を
してたんですが、今年！！！！！！
いい加減に学習しました((o(*゜∀゜*)o))
何度目の正直になるんやろ。

今までになくスムーズに準備が
進んでおります(｀・∀・)！！！

こういう準備って、
文化祭とか体育祭の準備を
してるみたいですごく好きです☆







今日も音楽とかの最終確認をしてたんですが。



スタジオに移動する際のSAAYAさん。

…姫？やたら胸板厚くない？

 

 

 

胸板厚いっつーか… 

上半身が平面的だねっ(・∀・)



小道具が仕込んであります。
※当日この格好で踊るわけではありません。
大して必要では無かった注意書き。





↓のレッスンで仮装してます☆

30日(金)
11:50(45)エンジョイエアロ
藤井　＆　SHINO

19:30(45)かんたんエアロ
SHINO　＆　NATSUMI



31日(土)
15:45(30)Dance骨盤ダイエット
SAAYA　＆　SHINO

お待ちしております(´▽｀)ﾉ

YOCCO☆Birthday

こんにちは☆☆
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実は！10月15日は！
YOCCOのお誕生日でした～(*´∀｀)

当日は見事に休館日だったので…ちょっと遅れて。

姿勢クリエイター☆花岡さんよりケーキが届き！

みんなでお祝い(・∀・)
今回の欠席者ポジション、YUKA。
この記事書いてる横で
「私も一緒にお祝いしたかった…(´・ω・｀)」とボソボソボソボソ。









広島店スタッフ、
見事に誕生月がばらけてるんです。

故に…
毎月ケーキが食べられる(*´∀｀)←そこなのか。



おめでとうございました☆
YOCCOさん！早く一緒に飲みにいこう！←

キャンペーン実施中(-ω-*)

こんにちは☆☆
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実は先日。
なんば店のU-KI店長が来館！！！

わー(´▽｀)ﾉお久しぶりでーす(´▽｀)ﾉ
歯磨き中に失礼いたしました～←







さてさて皆さん。

「紹介キャンペーン」ってご存知ですか？
お友達でも、ご家族の方でも！

お1人さまご紹介につき…
月会費1ヶ月分無料！！！

しかも！
紹介でご入会された方も
月会費1ヶ月分無料！！！

紹介人数に制限はございません☆

ご紹介者もご入会者様も
とーってもお得なキャンペーン。



しかも現在、
通常価格よりもお安く始められる
入会キャンペーンも行っております！

しかもしかも。
紹介キャンペーンと併用可。です！



周りにフィットネスに興味のある方が
いらっしゃいましたら
是非、このキャンペーンをご利用くださいませ☆

イベントってこんな感じですヾ(｀∀´)ﾉ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m








Hallo Weenイベント、昨年の様子を…。
良かったらコチラからCheckしてみてください☆



セーラームーン(SAAYA＆SHINO)
http://fitnesskanhiroshima.blogspot.jp/2014/10/evento1.html

ももクロ(SAAYA＆NATSUMI)
http://fitnesskanhiroshima.blogspot.jp/2014/11/evento1.html

ひよこ×にわとり(SHINO＆NATSUMI)
http://fitnesskanhiroshima.blogspot.jp/2014/11/evento2.html

お祭り男×お祭り女(SHINO＆SHIGEAKI)しげっち元気かなー！
http://fitnesskanhiroshima.blogspot.jp/2014/11/evento2_12.html



ご参加いただいた方はどうぞ懐かしんで。
初参加！という方はイメージを膨らませて。
参加出来ない…という方は…
お気持ちだけはフィットネス館に。図々しい。

20日代行(σﾟﾛﾟ)σ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m








代行が入りましたので
ご連絡させていただきます(｀・ω・)！！！

20日(火)
10:30(30)かんたんエアロ
YUKINORI  ⇒　久波

11:10(30)PILATES
YUKINORI　⇒　久波



となりますので
ご確認よろしくお願いします☆





最近登場率の高いSAAYAさん。

「あ、ブログ用の写真。」
と思い立ったときに
大抵隣か正面にいるんです。(笑)



最初の写真のほかに。

「ねぇ、椅子あるよ(・∀・)」と、
超適当にふったら即使うSAAYA。

思いのほかポーズに悩む。

 

あっ！！！ 

 

指差しVer.～椅子を用いて～←”～”の使いどころ違う。

J-POPダンス(oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)o

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m








今日で3連休もおしまい！



今回の祝日特別レッスン！！！
J-POPダンス(oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)o

以前もご参加いただいた方、初めての方
いらっしゃいました(*´∀｀)

あれ…私1人だけ膝の向き変だな(・∀・)
写真撮るのに一生懸命だったんだなきっと(・∀・)←







今回のおどるポンポコリンは
1分30秒くらいに
曲を編集してやってみたんですが…

ばっちり最初から最後まで！
踊りきれました～ヽ(=´▽`=)ﾉ



途中でPカメラマンが登場してくれたので
レッスン風景の写真も載せますね☆



サビのピーヒャラダンス♪

 

 

ジャンプ揃ってるぅ！！！

 

 

最後の決めポーズ。 

カメラ目線は忘れません。

 

 

最後の決めポーズ。

 カメラ目線は忘れません。最早ポーズ違う。

 

 

今回でJ-POPダンスは
5回目くらい～って適当に言ってたんですが
ふと思い立ったので、数えてみました。

1回目：ジャンピン初っ端からJ-POPじゃない件。K-POPや。
2回目：Love So Sweet
3回目：チョコレイト・ディスコ
4回目：キューティーハニー

うん。やっぱり5回目。


結局！！！曲名まで出して数えて
何が言いたかったのかと言うと。
 もしかしたら第6回を行うかもしれないので
踊ってみたい曲などありましたら…
教えてくださーいヾ(*ΦωΦ)ﾉ上記の曲以外で☆



次のイベントはハロウィーン！
11月も祝日あるし、12月はクリスマスだし。

怒涛のイベント三昧(・∀・)

お楽しみに☆

雑誌Tarzan掲載(*゜(ェ)゜)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m








ジムフロアに置いている雑誌Tarzan。

ご覧になりましたか？？？

右上の「注目↓」の付箋のページ…
ご覧になりましたか？？？

付箋が取れないようにセロテープで補強してみたら
失敗しました(・∀・)なんか…ねじれちゃった(・∀・)←





じゃーーーーん(oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)o

花岡さーーーーん(oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)oﾟ▽ﾟ)o



そうです！
知る人ぞ知る！！！

カラダリセットや美メイクシリーズといった
フィットネス館メソッドは
この花岡正敬さん考案なのです！

超多忙で100％外食！らしい
でも、しまった身体を
キープしている秘密が…(｀・∀・)ｂ



是非ご覧になってみてください☆

NewスタッフYOCCO(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m







お気づきの方もいらっしゃると思いますが
NEWスタッフが入りましたヽ(=´▽`=)ﾉ



YOCCO(よっこ)です！！

月～水の朝からお昼過ぎまでの勤務です☆

物腰が柔らかくてとーっても可愛い(*´∀｀*)
癒されてます(*´∀｀*)



よろしくお願いします☆

17日(土)代行φ(･ｪ･o)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m
 
 
 
 
 
 
 
 
17日(土)代行が入りましたので
ご連絡させていただきます！！！！
 
 
 
17日(土)
14:30(60)PILATES
丸岡　⇒　古江
 
18:00(60)yoga beauty
丸岡　⇒　古江
 
 
 
となっておりますので
ご確認お願いします(･ω･｀*)
 
 
 
前回のちびちゃんずジャケット写真に続き
4人バージョン(´ー｀)

何だかいい感じだったので

載せてみました。(笑)

Hallo Weenイベント'15(*´∀｀)！

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m








今年のハロウィン…
もちろん！恒例の！
仮装レッスンしちゃいますよ～☆

暑いのなんて関係ない。
動きづらいのなんて関係ない。
皆が面白ければ、楽しければOKさ。

という、方針のもとで今決めた方針。
私たちは着々と準備に
取り掛かっております！

イベントレッスンは3本！！！



☆★☆30日(金)☆★☆
11:50(45)エンジョイエアロ
藤井　＆　SHINO

初コンビ！！！
一体…どうなるんでしょうね。←人ごと。
盛り上がるのは確実に保障します。(笑)



19:30(45)かんたんエアロ
SHINO　＆　NATSUMI

私、久々のエアロで既に緊張してます。
…「既に」はちょっと盛ったかもしれませんが。←何故言った。
エアロ初めての方、
アクティブレッスン苦手な方こそ是非☆



☆★☆31日(土)☆★☆
15:45(30)Dance骨盤ダイエット
SAAYA　＆　SHINO

ハロウィン当日☆
もはや定番となった仲良しちびちゃんず。
既に衣装も購入済みという
用意周到さです(｀・∀・)ｂ！！！
ジャケット写真風。
これ、私カメラマンとして超本気だしました。
下からアングル。
写真撮ってる私の体制、誰か撮っといてほしかった。←



是非、会員の皆様も仮装しちゃってください。
もちろん、普段通りのウェアでもご参加OKです。

ちなみに…今回の写真のポーズには
全てちゃんと意味があるんですよ！！！
答え合わせは当日に(´▽｀)ﾉ



今年のハロウィンは
フィットネス館で一緒に楽しみませんか～？

16日(金)レッスン変更ヽ(・Д´・ﾟ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m








レッスン変更が入りましたので
ご連絡させていただきます！！！

16日(金)
20:30(60)アロマヨガ/桑原
　　↓　　↓　　↓
20:30(60)yoga beauty/石井

となりますので、
お間違えのないようお願い申し上げます☆







小指負傷中のYUKA。
「痛いの痛いのとんでいけーしようか？」
と藤井くんと言っていたら即答で

「やだ！さーちゃんにしてもらう(｀・－・)！」

…なるほど。そうやって拒否するんですか。
私たちの気持ちを踏みにじるんですね。
そうですか。ふーーーーーん。(-д-)チッ



と、いうことでご指名されたSAAYA。

フーフーしてました(*｀・３・)

Dance骨盤ダイエット(´▽｀)ﾉ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m







今日、外から帰ってきた時に
「あ、NATSUMIさん。おかえりでーす(´▽｀)ﾉ」
とPさんに踊りながら言われました。

Dance骨盤ダイエットの練習していた模様(・∀・)

今日がPさんデビューだったので
直前まで確認してました。



途中、見に行ったら…

Pさんノリノリ。会員様もノリノリで
超楽しそうでした！！！



今月、週3本に増えたこのプログラム！
OPEN時からずーっと根強い人気です☆

音楽に合わせて骨盤を動かすことで
お腹周りのシェイプアップに効果的。

今月の振付は
背中に効かせる動きも入れているので
引き締まったお腹、かっちょいい後姿を
手に入れたい方は是非ご参加ください(｀・∀・)


時間帯はコチラ↓
火曜日18:45/NATSUMI
水曜日15:15/SHINO
土曜日15:45/SAAYA

お待ちしております☆

12日(月)祝日プログラム(・∀・)ｂ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m







10月12日(月)は体育の日！
ということで…

祝日営業となっております！

プログラムはコチラ↓
☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(60)やさしいヨガ/NATSUMI
11:50(40)かんたんエアロ/藤井
13:15(60)タイ式ヨガ/SHINO
14:30(50)J-POPダンス/NATSUMI
17:00(60)骨盤リセット＆PILATES/吉永
18:15(60)やさしいヨガ/SAAYA




☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
11:00(15)骨盤リセット
11:20(15)美腕メイク
12:15(30)カラダリセット
12:50(15)美脚メイク
13:15(30)肩こり解消ヨガ
14:30(30)JOYBEAT～からだほぐし～
15:30(15)骨盤リセット
15:50(15)美腹メイク
16:30(45)JOYBEAT～コンバット～





今回の特別レッスン担当は私！
NATSUMIです(｀・Α・)！！

第5弾くらい。(笑)のJ-POPダンスです☆

今回の曲は…
E-○irl○のおど○ポンポコ○ン！



恐らく誰もが知っているであろう曲。
E-G○rlsだから振付難しいんじゃ…。
と思っているアナタ！

実はこの曲。
元々シンプルな振付なので踊りやすいんです♪
難しいところは簡単にアレンジしてるので
ご安心ください(*´∀｀*)
ダンス未経験でも全然大丈夫～☆

心よりっ！ご参加お待ちしております！！



そこで…振付の一部を…

SAAYAにやってもらいました(・∀・)まさかの。
何だか…私撮って貰うの恥ずかしくなっちゃって。(笑)
ちょうど隣にSAAYAがいたので。(笑)

その後カメラ向け続けたら
他にもポーズを撮ってくれたんですが

結果的に照れちゃった(((*´・ω・)

肩こり解消ヨガ(*｀・∀・)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_  _)m







今月から始まりました、
「肩こり解消ヨガ」
ご参加されましたか？？？

エクササイズスタジオにて
ホットヨガではなく常温で行っております。

暑いのが苦手な方でも大丈夫(*´ω｀)

ご参加いただいた皆様に感想をお伺いすると…

「肩まわりポカポカした。」
「楽になった。」
「肩や首が最初よりも動かしやすくなった。」

という嬉しいお声をいただきました。



たった30分でも効果アリ！
是非お待ちしております☆





先日の休館日、スタッフでミーティング！！！

床に広げまくっている書類は
散らかしているのではありません。(私たち的には)
必要だから広げてたんです。



9月に行ったアンケート、
本当にたくさんのお声ありがとうございました。

スタッフ全員、1つ1つ目を通させていただきました！

皆様に愛されるフィットネス館目指して
がんばります！！！