途中入室について |ω-) ｺｿｺｿ

こんにちは☆☆






今日で３連休も最後！
皆様いかが過ごされましたか？？？
是非是非、お話聞かせてくださいね☆+゜






フィットネス館からのお願いです。





スタジオレッスンの際に
途中入室される方が時々いらっしゃいます。



30分レッスンでは、途中入室は出来ません。



身体をほぐしたり、集中力を高めたり、
激しい運動もできるような身体の状態にする為に
ウォーミングアップを最初に行っています。
そのウォーミングアップをせずに、
いきなり参加してしまうと
怪我をしてしまう可能性が
非常に高くなってしまいます。

 

45分以上のレッスンにつきましては、
開始10分以内なら途中入室OKですd(≧▽≦*)



楽しく。かつ安全に。
ご利用いただくためにご理解、ご協力の程
よろしくお願い申し上げます。

祝日レッスン＼(^o^)／

こんにちは☆☆





昨日のTRY DANCE
盛り上がったみたいですね！

良いなぁ～(´・ω・)
見たかったなぁ～(´・ω・)
入りたかったなぁ～(´・ω・)



一方、私は山口で
レッスンしておりました(ノ∀｀)！！

他店舗にて、修行です(´▽｀*)ゝ

楽しんで満足いただけるレッスンを
提供出来るよう、頑張ります☆








さてさて、世間は３連休です。

明日８日(月)は祝日のため
10:00～20:00(Close無)の短縮営業です！

※ショートレッスンは終日休講
16:00までは通常通り。
16時以降は
17:00(30)TRY PILATES
17:45(30)TRY COMBAT
18:30(30)TRY YOGA　　　となっております。




ご来館お待ちしておりますm(_ _)mﾍﾟｺﾘ
　

ＮＥＷプログラム★ダンスダンスダンス！！

こんにちは★★


本日は、
10月から新しく仲間入りした
adidasプログラムのご紹介です！！


その名も…
ＴＲＹ　ＤＡＮＣＥ★♪ヽ(｡^∀^｡)ﾉ

ＴＲＹ　ＤＡＮＣＥとは…
ダンスの動きをベースにし、音楽を楽しみながら行う全身ワークアウトで、
バランス感覚や運動能力向上に効果的なプログラムです♪♪

初めての方でも大丈夫♥
インストラクターが楽しく、丁寧に指導させていただきます♥


さっそく、
本日13：15～のＴＲＹ　ＤＡＮＣＥレッスンを
watch！！|*｀艸´*|！！！

なんだなんだこの楽しそうな雰囲気は…p(´∀｀●)ﾉ！！ﾋｬｱｰ！

皆さまリズムにバッチリ乗りながら、全身動かして…

とっても良いエクササイズになったのではないでしょうかヾ(≧∇≦)〃★



ＴＲＹ　ＤＡＮＣＥは
金曜日★13：00～　★19：15～
土曜日★13：15～
開催しております！

シューズをお忘れなく、
是非一度ご参加くださいね♥

来週金曜日のプログラムについて…★

こんにちは★★


10月入って初めての金曜日です゜*.(≧艸≦)゜*.゜♥

本日は13：00～ＴＲＹ　ＡＥＲＯがありました！

ＴＲＹ　ＡＥＲＯにはたくさんのステップが入るのですが、
音楽に合わせて、
皆さまバッチリ動かれていましたね♪ﾟ.+:｡((o(･ω･)人(･ω･)o))ﾟ.+:｡♪


adidasプログラムは、
音楽も専用の音楽を使っているんです！

レッスンを受けられた最後に、
『この音楽なに～？イイ音楽使ってるね！楽しくできたよ♥』

とお声を頂くこともあります…(( (っ´ω｀)ﾉ　ｳﾚｼｲﾅ♥




来週の同じ時間はTRY DANCEとなっております★

今週と来週でプログラムが変更となっているところがございますので、
お間違えないように、お越しくださいね( ｀･ω･´)★


↓↓今週と違うプログラムは…

▼10月12日(金)
11:30(30)TRY BAR
13:00(30)TRY DANCE
18:10(30)TRY BAR
19:15(30)TRY DANCE

フィットネス館劇場o(><)o

こんにちは☆☆





今日はいつもとは違う雰囲気で
ブログをかいてみようかなと思います。





～フィットネス館のある日～



お客様に退館していただく、16~17時のClose時間。

静まりかえっております。

…しーーーーーーーーん。

 

 

 

 

…おや？

スタジオから明かりが。

何やら音楽も聞こえてきます！

 

 

 

 

 

この動きはDANCE骨盤ダイエット！

そしてこの後姿は…Chiho！

「１、２、３、４…」

 

 

 

 

 

「あれ？おかしいな…」カンペを見ながら

動きを確認するChihoの後ろから

 こっそりニョキッと(´ε｀*)ゝ//

これでも(一応)邪魔はしないように努めました。

 

 

 

 

 

私だってふざけて邪魔ばっかり

してたわけじゃないですよ～？？？

途中からは、練習練習！

コレ、隣で踊ってたはずのChihoに盗撮されてました。 

 

 

 

 

 

カメラに気づくと、つい振り向いちゃう私です。

えへ(*´σｰ｀)…しかし、このポーズは何なんだろう……。





Chihoが練習していた骨盤ダイエット。
今月から動きが変わりました！
月曜日の13:00～と水曜日の19:15～で行っています♪♯

ラテンの音楽に合わせて、お腹周りを引き締めます☆

お待ちしておりますm(_ _)mﾍﾟｺﾘ

火曜日ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ"

こんにちは☆☆






昨日、フィットネス館２号店なんば戎橋店と
３号店千葉中央店がグランドオープンしました！

我らの☆Kaori師匠＆Ichizu師匠を始め、
なんば店スタッフ、千葉店スタッフFight～！！
ﾌﾚｰ ゞ(´ω｀ゞ))))...((((ﾂ´ω｀)ﾂ ﾌﾚｰ

広島店も負けずに盛り上がっていきたいと
思います＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ﾖｯｼｬｱｧｧｧ





さてさて、今日は週に一度のはじめてエアロと
60分のTRY YOGAのある火曜日です(^O^)
あっ。それからそれから、
平日唯一のJOY☆リズムがあるのも火曜日です。



朝からテンション高めな私Natsumiが
ノリノリのK-POPに合わせてはじめてエアロ～☆
じゃんぴんじゃんぴんじゃんぴんあーっぷ♪♯



そしてMikiの60分TRY YOGA。
癒されながら、普段よりも内容の濃いYOGAをお楽しみください☆



そしてそして、浸透してきたであろうJOY☆リズム。
弾ける笑顔のChihoがお待ちしております☆





といった感じの10月火曜日のレッスンですヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ





皆様のご来館、お待ちしております。
W━━E━━L━━ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━C━━O━━M━━E!!

10月とつにゅ～＼(￣ー￣)／

こんにちは☆☆






今日から10月ですね～(ﾉ´ω｀)ﾉﾜｯｼｮｲ





今日から新しいプログラムです！！！
特に金曜日、土曜日が変わっているのでCheck (。・・)σ☆



「〇時台にあのレッスンが欲しい！」
「あのレッスンの本数増やして！」etc
何かご要望ありましたらいつでもスタッフまで♪♯

翌月プログラムを作成する際に
参考にさせていただきます＼(^o^)／







月が変わったので…
契約ロッカー更新月の方が
いらっしゃいます！！！

今月は５月から契約されてる方が該当となります。

ロッカーの鍵の上に紙を貼ってるので、
ご来館の際にチェックしてみてください☆

もし、契約更新をしない場合は
お手数ですが、期間終了日までに
荷物のお引き取りをお願いいたしますm(_ _)mﾍﾟｺﾘ