完コピダンスヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








さてさて、気づいたらブログに載せたいことが
たっくさんあるーーー(((；゜∀゜)))
ちょっと…こりゃ……追いついてません。

とりあえず時系列にそっていこうかと思います！！！

次回のブログは25日、26日にあった
女子力アップセミナーについて
ご報告しますね☆自信はないです。予定は未定。





えっとですね。皆さんの記憶から
消えつつあるかもしれませんが……
24日(月)、私も特別プログラム行いましたヽ(°▽、°)ﾉｴﾍｯ

完コピダンス☆
曲はKARAのジャンピンで！

イントロの部分。


私の知らない間にこんな事してんだから…(笑)


脚を蹴り上げる動きがポイントなんです☆
 

これねー、綺麗に揃ってました！
 
普段はアクティブレッスンに参加されていない方にも
ご参加していただきまして…半ば強制的にヽ(°▽、°)ﾉｴﾍｯ

それがですね。
もう、皆様覚えるのが早くてびっくり！
一発目からサビがばっちり揃うもんだから…
びっくりしすぎて最初固まりました(゜Д゜)

いやあ。
皆様の理解力と吸収の早さには脱帽です。

私覚えるのに…
あれ？どのくらい時間かかったっけ？ん？
それなのに皆さんは45分で覚えちゃった？おや？
…………orz
……素晴らしい！いや、本当素晴らしい！！(笑)

でも、なんだかんだで
やっぱり私の選曲が良かっ……ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍｯ
はい。黙りまーす。ごめんなさい。



ご参加ありがとうございました☆
忘年会なり、カラオケなりで使ってください。(笑)

チアダンス((ｏ(*゜∀゜*)ｏ))

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








はい！
広島店の可愛い可愛い末っ子ちゃんによる
可愛い可愛いチアダンス((o(*゜∀゜*)ｏ))



とりあえず、一番最初に私が笑ったのは
参観日かのごとくスタッフが見に来たこと。

振り向いたらピンクポロがたくさんいた。
この後フロント交代して、SHIGEAKIも見に来る。

そりゃ、姫の晴れ舞台ですから。
この目に焼き付けとかなきゃ。





皆さん覚えが早くてびっくりΣ(゜Д゜)

ばっちり揃ってます！！！ 

脚があがるあがる。

最後はジャンプ！！！！

ジャンプの瞬間撮りたくて、タイミングはかるのすごい頑張ったんです。(笑)



サポートしつつ、こっそりPちゃんと私踊ってました。
ほんと楽しい！！！

チアダンスなんて出来る機会
なかなか無いですからねー(´-ω-)
貴重な体験をありがとうさーちゃん☆



ご参加いただいた皆様もありがとうございました！！！
めっちゃ可愛かったです！

明日＆明後日はセミナー( ..)φ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







さて。
明日、明後日はいよいよ
女子力アップ☆な特別セミナー。

脳トレストレッチセミナーです！！

実は・・・2年前？にも
このセミナー開催したのですが
大変好評でした！！！

脳が若返るということは
身体も若返るということ(*・∀・)！

何より・・・このセミナー
遊び感覚で楽しめながらトレーニング
出来ちゃうんです☆

前回のセミナーはですね・・・
私スタジオの外から見学してたのですが
本当仲間に入りたかったですorz

ご参加頂いた方からも
「面白かったー！」というお声を聞き
いや、もう本当、入りたかった・・・。
こういう類のもの、大好きなんです。私。



明日　　25日(火)19：30～20：15　※TRY COMBATと変更
明後日 26日(水)11：45～12：30　※ベーシック20ヨガと変更

上記の時間で開催しております。
当日参加もOKですので
この貴重な機会にぜひぜひご参加くださいませ☆







本日の特別プログラム！
SAAYAのチアダンス☆
また改めてご報告しますね(*＾ω＾*)

キレッキレでしたよ～。うちの可愛い末っ子ちゃん(*´∀｀)

年末年始の営業(*゜ω゜)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








気付けば今年もあと…
6週間で終わり！！！！！！
はっやーーーい(・∀・)







と、いうことで。
年末年始の営業のお知らせです。

12月30日(火)　　営業(10:00～20:00)
12月31日(水)　　休館日
1月1日(木)　　　 休館日
1月2日(金)　　　 休館日
1月3日(土)　　　 休館日
1月4日(日)　　　 営業(10:00～20:00)

ご確認お願い致しますm(_　_)m







24日のダンスの練習してたんですけど、
後ろでちびちゃんたちも真似して踊ってんなー。
と、思ってたら。

謎に綱引きをし始めました。不思議すぎるよ。君たち。(笑)

24日(月)祝日プログラムのお知らせφ(・∀・)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







24日(月)は祝日のため
10:00～20:00(Close無)の営業となります。



プログラムはコチラ↓

☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(50)TRY YOGA/NATSUMI
11:45(45)チアダンス/SAAYA
13:00(45)ファイティングサーキット/YUKINORI
14:00(60)タイ式ヨガ/SHINO
15:15(45)完コピダンス/NATSUMI
17:00(60)ベーシック20ヨガ/SAAYA
18:15(45)エアロ45/YUKINORI



☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
10:40(20)骨盤リセットex
11:05(15)美人の背中
11:25(20)BODY CHECK
11:45(30)カーヴィーボールex
12:30(20)コアトレ
13:00(30)JOYBEAT～エアロビクス～
14:00(30)骨盤リセットex　歪みチェック＆コアトレ入り
14:35(15)美人の背中
17:00(30)骨盤リセットex　歪みチェック＆コアトレ入り
17:35(15)美人の背中
18:00(20)BODY CHECK

…お気づきでしょうか。
というか、気づいて頂きたくて
これみよがしに文字の色まで変えたんですが
お気づきでしょうか。(笑)



そう！そうです！そうなんです！どう？
いつもとは違う特別プログラムを行いますヽ(*゜∀゜*)ノ



11:45(45)チアダンスは
学生時代チアリーディング部だったSAAYAが担当！
ほんっと可愛いんです…！
練習してるとこに乱入して、
後ろで一緒に真似して踊ったりしたんですけど
楽しいし可愛いですーーー(∩ω∩｀*)



15:15(45)完コピダンス
以前から「ダンスがしたい！」と
お声も頂いてましたので…今回実現！！
KARAの…………あの曲をコピーします☆
めざましどようびのテーマソングにもなってた…あの曲。
担当は私NATSUMIです＼(^o^)／



18:15(45)エアロ45
いつものエアロビクスよりちょっとレベルアップ！！！
初中級レベルのクラスです(｀・ω・)
ベテランのYUKINORIチーフが担当。
エアロビクスに慣れてきた方。
踊るのがすき！という方。是非是非ご参加を☆





徐々に振り向くPちゃん。①(コマ送りVer.)

②

③

23日(日)レッスン変更のお知らせ(｀・ω)φ

こんにちは☆☆

NATSUMIですm(_　_)m

最近、急に寒くなりましたね(((;゜◇゜)))

すっかりユニクロさんの

ヒートテックにお世話になってます。

手足の冷えが気になってきた方も

多いのではないでしょうか？

YOGAで身体を内側から温めましょう☆

血行も良くなり、むくみの解消にも効果的(｀・ω・)

むくんでブーツが履きづらい！なんて事態ともおさらばしましょ☆

さてさて、23日(日)レッスン変更が入りましたので

ご連絡させていただきます。

17:00(45)ファイティングサーキット/YUKINORI

　　　　　　↓　　↓　　↓

17:00(45)TRY AERO/SAAYA

と、変更となります。

ご確認お願い致しますm(_　_)m

ねえPちゃん、真似してみて(゜∀゜)！
という私のフリにすぐ応えてくれました。

しかも可愛い。

本日18日(火)代行のお知らせ(;´Д｀)φ

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








本日代行が入りました！！！
急なご連絡になってしまい
申し訳ございません。

20:30(60)yoga beauty　　中村　→　西山

ご確認、お願い致しします。







お好み焼きを頬張る姫。

幸せそう。(笑)　美味しかったもんねー(*´∀｀*)