お披露目レッスンヾ(*・∀・)/

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







さて、今月も残すところ
あとわずか！
今週はBody Check Weekです！！！
プログラム一部かわってますので
お間違えのないようにご来館くださいませ☆








さてさて、昨日は
YUKINORIのお披露目レッスンでした！

まずは汗をかく前に記念撮影！！！！
CHIHO、SHINO、SAAYA、NATSUMIの4人も参加。



さて！レッスンSTART！！！

 

YUKINORIピース！(笑) 

 

途中からキックも！SHINOとCHIHO。

 

私とSAAYAは後ろでコッソリと。

カメラ向けたらすぐ反応(笑)

皆で声も出しながら動いて、
本当に楽しかったです(*^ｰﾟ)

来月からお楽しみに☆

義援箱設置しましたm(_ _)m

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








今日から明日にかけて
また天気が崩れるみたいですね。

土砂災害…ひどくならないことを祈ります。







さて、本日よりフィットネス館では
土砂災害の義援金を受け付けております。
約1ヶ月ほど設置の予定です。

義援箱はフロント前に置いております。

ご協力よろしくお願いいたします。

CHIHOりんの卒業式(´Ａ｀。)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








あと10日で8月も終わっちゃいますね。
8月の終わりと言えば！
24時間TV！なのか？
学生時代は24時間TVをぼーっと見ながら
仕上げる気のない宿題を
ちんたらしたものです。(ﾟωﾟ(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

今年のランナーは
TOKIOの城嶋リーダー！！！頑張れー！








さてさて、本題です。
8月の終わりと言えば、CHIHOの退職。

それに伴い！
卒業レッスンを行いますっ！！！

レッスン後には
卒業証書授与式を行いますっ！！



日時：29日(金)12:30～BALLETONE 30
場所：フィットネス館広島駅前店第1スタジオ
受付：レッスン15分前にはご来館をお願い致します。
お持物：フィットネス館で言う正装(運動ができる服装)
　　　　　タオル
　　　　　飲み物
　　　　　CHIHOを送り出す心
　　　　　そして…レッスンを盛り上げる心

と、なっております。



今ちびちゃんたちが館内POPを手描きで作成中！

チーフの写真が欲しいんで印刷してください☆
と頼まれたので印刷だして、チーフの所だけ
全部まわりを切り取ってから渡したんですけど。



ちびたちの手に渡った後の残骸がコチラ。

顔ばっかりくり抜きすぎでしょ。しかもやたら綺麗に。

 

 

 

悪意感じられる。顔から脚生えてるぞ。

 

腕も生やさなきゃダメでしょ！って事で私は腕を装着←

 

 

この画像だけやたら大きいのはわざと…

な訳ないじゃないですか☆

皆のいじられキャ…いいえ！

愛されキャラ☆CHIHOりんの卒業式に

是非ご出席いただきますようお願い致します(ノ´∀｀)ノ

29日(金)は、
若干開始時間が
ずれるレッスンがございますので
お間違えのなく☆

13:30(30)Dance骨盤ダイエット　※15分遅れ
14:10(60)ベーシック20ヨガ　※10分遅れ

ご来館お待ちしております(･∀･)
　　　　　

26日(火)代行のお知らせφ(｡･c_,･｡)

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NATSUMIですm(_　_)m








お盆明けてから
ブログサボり気味だった分
ちょっと更新頑張ります(*ﾟДﾟ)φ))ｳｵｫｫｫ







さてさて、代行のお知らせです！

26日(火)
19:30(45)COMBAT　　　NATSUMI　→　YUKINORI
20:30(60)yoga beauty　　細川　→　SAKURA

19:30のCOMBATですが、
来月からチーフになるYUKINORIのお披露目レッスン！
なので、私不在な訳ではなく…います！(笑)
最早しれっと参加する予定です！

男性の迫力あるCOMBAT楽しみですね(ﾟ∀ﾟ*)







ちなみに☆
今のこのCLOSE前の時間帯は、
お客様の数が少なくなりますので狙い目ですよ！

まさに今行われている14:00(60)タイ式ヨガ(´▽｀)

SHINOぴにカメラ気付かれてる…？

8月Body Check Week(´ｪ｀*)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








昨日の豪雨すごかったですね。

館内も電気がついたり消えたりで
停電するんじゃないかってハラハラしたし、
雷の音で夜中目が覚めて
ネット見たら落雷が凄い数起きてるし、
朝ニュースで見ても
土砂崩れ起こってるし、
JRも運休になってるし…。

少しでも早く救出活動が進みますように。








さてさて、来週はBody Check Weekです。
日程はコチラ☆

25日(月)
・10:30(60)
・14:00(60)
・18:15(60)
・19:30(60)

26日(火)
・11:45(60)
・13:00(60)
・18:15(60)
・19:30(60)

27日(水)
・11:45(60)
・14:15(60)
・18:15(60)
・19:35(60)

29日(金)
・12:00(60)
・14:00(60)
・18:15(60)
・19:30(60)

30日(土)
・12:00(60)
・14:30(60)

31日(日)
・12:00(60)

Short Lessonに一部変更等
出ている所もございますので、
お気を付けくださいませφ(´･ω･｀)





昨日、出社してたスタッフで集合写真撮ったのですが

SHINOぴがお休みのため不在で…。

 

それを可哀想に思ったSAAYAの優しさ。 

「ぴーちゃんも入れてあげました♡」
ってご機嫌な感じで送られてきました。

クラス写真の撮影日に
欠席しちゃった子的な感じにしてるけど
明らかにさ、写真のチョイスがさ…

あ、うん！さーちゃんは優しいからね！
SHINOぴを入れたげたんだよね(ﾟ▽^*)☆
なんかごめんね！変な事言いかけて！

冷房に注意(((( ;ﾟДﾟ)))

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








昨日の夜は割と涼しくて
過ごしやすかったにも関わらず
冷房つけたまま気付いたら寝てしまい…
エヘン虫滞在してます。同じ事をYUKAもしてました。








皆さんは私たちみたいな過ちは
犯さないでくださいね！！！



暑いこの時期は
冷房がありがたいもの☆

でも、冷房の効いた涼しい場所と
外の暑い場所との温度差が激しいと
急激な温度差に身体がついていけません！

その結果、
自律神経が乱れて
体調を崩してしまいます…。
頭痛がするとか、発熱があるとか…。

実は、それは夏風邪ではなくて
「冷房病」の可能性があります(ﾟﾛﾟ；)

冷房により、身体が冷えすぎて
脳が「身体を温めなきゃ！」と思い、
発熱するんですね。ふむふむ。



予防策としては
上着を常備しておく！
冷たい飲み物ばかり飲まない！ナド。

カーディガンを肩にかけとくだけで
おっしゃれ～♬にもなるし、
寒くなったら着れば良いし。

キンキンに冷えた飲み物で
身体の内側から
冷やしすぎないようにする。
冷えたビールとかすーごく美味しいですけど。

涼しい場所では常温、
温かい飲み物を飲むように心がけるとか
先ずは、出来そうな事から始めていきましょう☆

彼もMy湯のみでホットコーヒー☆

夏季休館日は14日から(ﾟ∀ﾟ;)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m








台風！結局…それましたね(笑)
風は強かったですが
そこまで被害もなくて一安心。








さてさて、館内掲示でも
ご連絡させて頂いておりますが、
念のためにコチラにも。


14日(木)～16日(土)は
夏季休館日となっております。
17日(日)からまた営業となります！！！


お間違えのないようご確認お願い致します。






皆でご飯いったときのー☆

あ。お酒がのみたい……