今日は久しぶりの雨ですね。＠山口県
よそ見して歩いてたら、朝から
水たまり(ちょっと深め)に足突っ込みました。
…。
((o(;△;)o))
皆さんもお気をつけください。(泣)
さてさて、もう夏はすぐそこです！
少しでも引き締まったBodyで
過ごしたいですよね☆
と、いうことで。
お客様からあがる声の多い部位を鍛えるマシンを
ご紹介しまーーーす＼(^o^)／
まずは…。
内もも☆アダクション
脂肪つきやすくて、落ちにくい場所ですからネ。
しっかり鍛えてあげましょう！！！
足を開いてセット。
ここから～
足を閉じるっ！
続きまして。
二の腕☆トライセップ
しっかり脇をしめてセット。
ここから～
肘を伸ばすっ！
シンプルな動きですが、かーなーりー効きます！！！
使いかたetc分からないことは
いつでもスタッフまで♬♯
