今月から始まった、
『開脚を目指すストレッチ』
既に人気を博しております！
開脚が出来るようになると何が良いのか？
股関節周りがほぐれることで
血行やリンパの流れが良くなります☆
よって。
疲れがとれやすくなる！
脚がむくみにくくなる！
足先の冷えの解消になる！
あとは…
怪我の予防になる！
基礎代謝があがり痩せやすくなる！
などなど(*´∀｀*)
嬉しい効果がたくさんあるんです☆
あとは、こんな事が出来るように…
↓↓↓
ぺーーったり。
by.YUMA
Y字バランス。
by.SHINO
縦開脚。
by.NATSUMI
I字バランス。
以上！
スタッフによる開脚シリーズでした！（笑）
是非ご参加くださいませ！
火曜日19:20～開催しております＼( ＾0＾ )／
継続は力なり！ですよ～☆
