美骨セミナー(*ﾟ∀ﾟ)ﾅﾙﾎﾄﾞ!!

こんにちは☆☆






12月に入りましたね！
くーりすますが今年もやーってくる♫♯

クリスマス。
ええ。私、いますよ。フィットネス館に。
元気にAERO踊り狂う予定です＼(^o^)／
いつもよりハイテンションかもしれないですね！
トナカイの角でもつけようかしら…(笑)





さてさて、ちょっと前の話になっちゃいますが…。

29日(木)に美骨セミナー行われました☆
私は夜の第２部に参加しました＼(^o^)／

講義だけではなく…。



実際に体験もアリ！

みぞおちと恥骨を近づける！

腹直筋という筋肉を使って骨盤を前に出してます。

 

 

 

講義も堅苦しいものではなく…。

担当講師、大澤先生の変顔が
盛りだくさんのブログを拝見しながらだったり…。

 

面白かったです！

 

 

 

終わった後は記念撮影☆ 

かしこまった写真。



か～ら～の～？？？？



はっちゃけた写真。

ファンキーなポーズのお茶目なＭ部長(笑)



次のセミナーは
『ターゲットエクササイズセミナー』！！！！

11日(火)と12日(水)に開催です☆