ものすっごく暑くなりましたね。
フロントに立ってたら
入館された会員様の第一声、
「暑い～（‐∀‐；）」が多いです（笑）
暑い夏こそ代謝は下がりやすいのです！
汗が勝手に出て、カロリーを消費しなくても
体温調節が出来ちゃうからなんですね～。
逆に冬は、寒いと身体を震えさせたりすることで
カロリーを消費しているんですね～。
と、いうことで
夏こそしっかりトレーニングして代謝の維持＆向上を！
さてさて、
15日月曜日は祝日です！
海の日～（*´∀｀）））
ですので、
10：00～20：00（16：00～17：00CLOSE無）の
短縮営業になります。
そして、
16時以降のレッスンが以下のようになります☆
16：15～16：45 JOYBEAT（ストレッチ）
17：00～17：30 TRY BAR
17：45～18：15 Fitness90 women's
18：30～19：00 TRY COMBAT
※16時以降はショートレッスン休講
お間違えのないようにお願い致します！
