こんにちは☆☆
1月ももーすぐ終わりですね(゜゜)
それなのに、未だにことごとく
【平成24年1月〇日】
って書いてしまう…。
毎回毎回、
「また間違えた…( ；∀；) ﾓｰﾔﾀﾞ」
と呟きながら書きなおしてます(泣)
来週は2月に入りますね！
もう24年って書かないぞ！
2月プログラム＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
今回、ガラっと変わりまして…。
新しいレッスンがたくさん増えてます☆
早くお見せしたいのですが…
ただ今、印刷中です(・口・;)
もう少々お待ちを！
楽しみにしておいてくださいね～♬♯
寒いと、外に出るのが億劫になっちゃいますが
ちょっと自分に気合いを入れて外に出て！
フィットネス館にお越しください(* ´ ▽ ` *)ﾉｶﾓｰﾝ
Hotプログラムでも良し！
有酸素運動でも良し！
筋力トレーニングでも良し！
どれも身体ポッカポカになること
間違いナシo(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o
でもね！季節は冬なんでね！
身体冷えるの早いのでね！
体調崩しちゃうと元も子もないんでね！
レッスン後、トレーニング後は
しっかりシャワー浴びてくださいね！
あ。そうそう！
皆さん、サイズDown大作戦には
エントリーされました？？？
エントリー受付期間は
今・月・中ですよ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ！！！
「まだしてない！」という方は
急いで急いで☆
