始まりましたね！２月！
２月から新しいトレーニングがSTARTです♬♯
＊クロストレーニング＊全３種類！
・パワーカーディオ
・フルボディコア
・トータルbody
３つとも、20分間です☆
心拍数をあげて、より効果的にトレーニングを行います！
「な～んだ。20分って短いじゃん(*´,_ゝ｀)ﾉ」
と思ったそこのアナタ！
20分だからってなめちゃいけません！
詳しい内容は入ってみてのお楽しみ。
ちょこっと潜入したので、紹介しますね☆
Chihoちゃん、Ｖ字腹筋のお手本見せるの巻。
「ぶ！い！」
Chihoちゃん、皆と一緒にするの巻。
「身体起こして起こして～！(笑)」
Chihoちゃん、疲れて起き上がるの超スローの巻。
「…はいっ……お疲れ様でしたっ…」
一方、私はﾆﾔﾆﾔ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔしながら撮影してました。
(笑)
ちなみに！
骨盤リセットex→美人の背中→クロストレーニング の流れに
なっているので、めっちゃくちゃ効果的な内容になってるんです☆
興味のある方は是非～！！！
