えーーーっと、ただいま
骨盤を動かして、お腹周りの脂肪燃焼するプログラム、
Dance骨盤ダイエット終わりまして…
腹筋引きちぎれそうでございます。
お腹にきいてるうぅぅぅ~！！！
はい！Natsumiです(●´ω｀)ﾉｲｪｲ
またまた…突然ですが、
レッスン、担当変更のお知らせです。
まず、
本日15日(水) ☆担当者変更☆
20:45～21:30 かんたんエアロ(TOMO) → (恵美)
そして、
17日(金) ☆レッスン変更☆
12:00～12:30 TRY BALLETONE(CHIHO)
↓↓↓
12:00～12:30 Fitness90 women's(SHINO)
17日(金) ☆担当者変更☆
14:45～15:35 TRY YOGA(CHIHO) → (NATSUMI)
と、なっております。
お間違えのないよう、お願い致しますm(_ _)mﾍﾟｺﾘ
昨日のTRY BAR！
肩&お尻のトレーニング を一緒に行ってます！
カメラに気づいてピースするも…
バランス崩れとるやんけ（（（;゜Д゜）））ｱｶｰｰｰｰｰﾝ!!!
『BARは床と平行にしましょうね~！』なんて
言っておきながら…orz
ダメじゃん…。
…………。
(ピースしなかったら良かったじゃん。)と思った方。
口には出さず、心にそっとしまっておいてくださいね。
と、いうことで(？)
TRY BARでキュッと引き締まった
キューティーハニーなお尻を作りましょう♪
お待ちしておりまーーーす☆
