NATSUMIですm(_ _)m
23日(月)は祝日のため
10：00～20：00の営業となります。
プログラムはコチラ↓
☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(60)バレトン/石井
11:45(60)やさしいヨガ/NATSUMI
13:30(45)エンジョイエアロ/藤井
14:30(30)PILATES/吉永
17:15(30)ファイティング/NATSUMI
18:00(45)カラダの悩み改善！ツボレッスン/吉永
☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
11:00(15)骨盤リセット
11:20(15)美背中メイク
13:00(30)カラダリセット
14:30(30)肩こり解消ヨガ
15:30(30)JOYBEAT～からだほぐし～
16:15(30)JOYBEAT～エアロビクス～
18:00(30)腰痛緩和ヨガ
今回の祝日限定プログラムは
2本立て！！！
まず！
10:30(60)バレトン/石井
午前にバレトンを…！と以前より
お声をいただいておりました…。
今回！登場です☆
フィットネス×ヨガ×バレエの動きを取り入れている
このプログラム(｀・ω・)ｂ
女性らしい動きなのと
裸足で出来るところが嬉しいところ！
初めての方でも大歓迎です！！！
18:00(45)カラダの悩み改善！ツボレッスン/吉永
むくみ、手足の冷え、肩こり、
目の疲れ、睡眠不良etc…
カラダの不調をツボを刺激して
改善しましょう☆
ツボ押しだったら場所も取らないし
覚えちゃえばご自宅でも出来ちゃうので
気軽にカラダのメンテナンスが
可能になります(*´∀｀)
お楽しみに☆
Pちゃんの4コマ劇場
①爆弾はっけん！
カメラ目線よ。
②もしや動いて…る？！
耳を近づけるまでも…。
③やばい！あと5秒！
突如残り時間が出現。
④逃げ切れない！伏せるしかない！！！
あとあと気づきましたけど時限爆弾って大体tダイナマイトですよね。普通。たぶん。
⑤無事爆発。
しかも、結局5コマ目いきました。
閉店後、こーんなことして遊んでおりました。
