そろそろ…。
お花見の時期ですね!
悲しいことに私まだ
桜を目撃してません(´;ω;`)))
どこに咲いてるのーーーー??!!
さてさてさてさて!!!!!
皆さん!覚えてます??
『ウエストDown大作戦!』
ずーーーーーーむ。
1月にエントリーされた方は結果測定ですよ~(*^口^)ノ☆
今、結果測定をされた方での平均が…。
ナントナント。6㎝強!!!!
結果が出た方は、どなたも
骨盤リセットex
↓
筋力トレーニング
↓
有酸素運動 の流れをきっちり
頑張ってらっしゃった方たちでした♬
筋トレ…。
女性の方は敬遠しがち…で!す!が!
女性は筋トレしても、
男性みたいにムッキムキに
なりにくくなってます。
ご安心を!
ムキムキにするのではなく、
女性らしいラインは保ったまま
質の良い筋肉を作りましょう☆
また、マシンは
どーーーーしても気が向かないわ。って方!
スタジオレッスンでも筋トレ行ってます!
☆Fitness90 women's
☆パワーカーディオ
☆フルボディコア
☆トータルbody
☆TRY BAR などなど。
他にも、ボールを使ったり
チューブを使ったりもOK!
方法はたくさん!
お気軽にスタッフまで♬