千葉店のブログとか
ニュースとか見る限り
台風の影響がすごいですねぇ…。
しかも、しかも、
27号さんも日本に近づいている！
920hPaとか…。
私ちょっと…hPaがよく理解出来てないんですが
相当凄そうな臭いが
プンプンしますねっ(((;゜ロ゜)))
被害が最小限に
なることを祈ります(´エ｀；)
さてさて、
先日お客様の会話で
嬉しいお声が聞こえてきました☆
(ほぼほぼ私の盗み聞き。(笑))
以前までは、途中で必ず目が覚めてたのに
フィットネス館に通いだして朝まで
ぐっすり眠れるようになった！
とのことで…ﾔｯ━ヾ(*´∀)(∀｀*)ﾉﾞ━ｯﾀ!!
痩せた！とか筋肉ついた！とかの
結果が出るのも、もちろん大切ですが
睡眠の質があがるといった効果が期待できるのも
運動なのです(ｂ´ω`ｄ)ｽﾃｷ☆
CLOSE時間のコアゾーンにて。
SAAYA氏さすがです。
体制はどうであれ、(笑)
柔らかーーーーい(σ｀・ω・)σ
身体の柔軟性が高いと
ケガの予防はもちろんのこと。
基礎代謝があがったり、血行が良くなったり☆
良い事いっぱーーーーーーいヾ(o´∀｀o)ﾉ
これから寒くなる一方で
血行も悪くなりやすいです！
運動前後のストレッチお忘れずに♬♯
