NATSUMIですm(_ _)m
昨日より通常営業しております！
ご来館お待ちしております☆
お盆はいかがお過ごしでしたか？
私は地元で遊んで…食べて…
飲んで…飲んで…の、飲んで…
普段、実家ではそんなに飲まないんですけど
今回お酒だいすき兄夫婦も帰省してたので
つい…飲む量も……(；゜∀゜)増えちゃった。
と、いうことで
節制生活スタートです(｀・ω・)ｂ！
じゃーーーーん！
海外セレブから一気に広まった…
デトックスウォーター！！！
今回はグレープフルーツとパイナップル☆
☆グレープフルーツ☆
肝臓の働きを助け、解毒作用アリ！アルコール好きには欠かせない！
あとは…脂肪の分解を促進してくれたり、
美肌効果があったり、といったフルーツ。
☆パイナップル☆
胃腸の回復を助けてくれる。
疲労回復や夏バテ予防にも！
便秘解消やアンチエイジングにも効果的。
ではここでレシピを…。
今回は400ｍｌのメイソンジャーで作成☆
―材料―
グレープフルーツ 1/4 いや、そんなに使ってないかな…
パイナップル 1/6 …瓶の大きさに合わせてください。(投げやり)
フィットネス館水素水
(はちみつ お好みで！)
―つくり方―
①一口大にフルーツを切る。でも瓶に入れば切り方は何だってOKさ！
②瓶に切った入れる。
数えてみたら、パイナップル5切れくらい、
グレープフルーツ7切れくらい入れてました。
③水を注ぐ。
④4時間以上置く。
もし、甘くしたいのであれば
はちみつ足してみてくださいね～！
ちなみに私は入れなくてもOK！でした☆
果たして今のはレシピと言えるのか？
とにかく！簡単なデトックスウォーター！
色んな果物や野菜で皆様も
是非やってみてください(*´∀｀)
美味しい組み合わせなどなど
教えていただけたら嬉しい(ｏ((*゜∀゜*))ｏ)
まだビギナーなので(笑)
また、別の食材入れて今度アップしますね～☆
