6月に入りましたね(^O^)／！！！
梅雨なう！のはずが…
晴れてますねっ！快晴快晴♬♯
さてさて、本日は火曜日。
と、いうことは。
17:30～TRY AERO。
SHINOがレッスンデビュー致します…
昨日もね、SAAYAと2人で
頑張って練習してました。
ってなわけで乱入っ(((●｀・ω・)ﾉ
TEAM TRY AERO(笑)
楽しい！安全！効果的！の3つが揃ってるワークアウトです☆
心肺機能を高め、スタミナのある身体を作ってくれるとともに
脂肪燃焼効果の高いプログラムとなってます！！！
是非是非ご参加ください☆
より、効果を高めたい方は
レッスン前に筋トレをするのがオススメです(*´∀｀)ｂ
筋トレと言えば…。
クロストレーニング！
☆パワーカーディオ
☆フルボディコア
☆トータルbody
内容が変わりましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
ペットボトルを使った動きなど。
今までとはまたちょっと違うものになってます！
全部出来なくても大丈夫！
繰り返して行えば必ずできるようになります！
大事なのは
諦めない心 と 続けていくこと です！
↑暑苦しい？(笑)
継続は力なりですよ～☆
