NATSUMIですm(_ _)m
さて！今週水曜日！
11日は建国記念の日！
と、いうことで祝日営業になりますので
営業時間は10：00~20：00となります。
プログラムはコチラ↓
☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(60)yoga beauty/SAKURA
11:45(45)パワーyoga/SHINO
13:30(45)TRY AERO/SAAYA
14:30(50)TRY PILATES/NATSUMI
17:00(50)ベーシック20ヨガ/SAAYA
18:15(45)Dance骨盤ダイエット/NATSUMI
☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
10:40(20)骨盤リセットex
11:05(15)美人の背中
11:25(30)ストレッチ/YUKINORI
12:00(20)SMALLボールex/YUKINORI
13:15(30)Fitness90 women's/SHIGEAKI
14:00(30)骨盤リセットex 歪みチェック&ｺｱﾄﾚ
14:35(15)美人の背中
17:00(20)骨盤リセットex
17:30(30)PILATES/YUKINORI
18:15(30)カーヴィーボールex/SHIGEAKI
Dance骨盤ダイエットLong Ver.ということで。
いつもは30分のプログラムですが、
今回は45分で行います＼(^o^)／
くびれのあるウエスト手に入れましょう☆
祝日プログラム恒例になりつつある
YUKINORI氏のストレッチ。
よーーーーーーく伸ばして
けが予防&運動効果UP(｀・ω・)
照れ笑いＰちゃん。
