NATSUMIですm(_ _)m
館内に掲示もしてますが…
18日(水)に特別プログラム開催します！！！
今回はヨガ！！その名も
「小さなhappyを見つけるためのヨガ」
いつも頑張っている身体と心と向き合い、
いたわる時間を持つことでリラックスさせてあげましょう。
ヨガの世界観を知ることで皆さんの日々の暮らしの中に
小さなhappyを見つけられるヒントになりますように…
疲れの溜まりやすい首や肩周り、
背骨のセルフマッサージから
座位中心のリラックスヨガです。
と、いった内容です(*´∀｀)
参加者が多数の場合、
プログラムに参加できない場合がございます。
予めご了承くださいませ。
担当はKOTOEインストラクター
それに伴い、
通常の水曜プログラムとは
開始時間が変更になっている
プログラムもありますのでご確認ください。
10:30(60)yoga beauty/SAKURA
12:00(70)小さなhappyを見つけるためのヨガ/KOTOE
13:30(45)TRY AERO/SAAYA
14:30(50)TRY PILATES/NATSUMI
18:15(30)Dance骨盤ダイエット/NATSUMI
19:15(70)小さなhappyを見つけるためのヨガ/KOTOE
20:45(45)AERO45/YUKINORI
ご来館お待ちしております(｀・ω・)☆
