NATSUMIですm(_ _)m
明日はバレンタイン!!!
去年と同じ下りが今年もありました。
甘いものだいすきチョコレート依存症SAAYAの
「今年は何作って下さるんですか(*゜∀゜)?」
あげるとか言ってない。
作るとか言ってない。(笑)
いや、まあ結局作るしあげるんだけれども。
この季節!
美味しいものたくさんありますよね~。
広島だしやっぱカキとか。食べたい。
みんなでわいわい鍋とか。食べたい。
身体を温めてくれる生姜料理も良いですよね。食べたい。
そんな中、私的にはこの季節最も外せない食材。
い ち ご
今年も狩って参りました。大すき~\(^o^)/
今年で3年連続となりましたYUKA氏といちご狩り。
普通のサイズが分からなくなるくらい
大きいいちごばっかり!幸せでした~☆
貸切。(笑)
いちごに含まれているビタミンCは
何と檸檬より多いんです!何故漢字。
そう!レモンより多いんです!!!!あ。檸檬くらい読めるわ!って?(笑)
たまに凄まじい誤字をかます
ゆっちゃんは檸檬読めたかなー。←
ビタミンCは何と言っても美肌効果大☆
また、風邪予防や鉄分の吸収も助けてくれます!!!
疲れやストレスがたまっている方、
たばこを吸う方は特にビタミンCを消耗しやすくなります
摂りすぎた時は尿や汗で体外に出ていってくれるんです。
優等生ですよね。←
が、しかし。
明らかな過剰摂取をすると
下痢を起こしてしまいますのでご注意を。
何でも摂り過ぎは良くない!
女性にとっては特に大切な栄養、ビタミンC!
上手に摂取しましょう☆
休憩で寄った道の駅にブランコがあったので…
こういうの見つけたらやらずにはいられないタイプ。(笑)