NATSUMIですm(_ _)m
突然ですが。
どん。
なんちゃってプリエスクワット。
プリエスクワットとは？
内ももの引き締め＆ヒップアップに効果的なトレーニング☆
注目していただきたいのは
Pちゃんでは無くてですね…ごめんな。P。
どーーーん。
いい笑顔！
でも、注目していただきたいのは
Pちゃんでは無く…ごめんな。P。ごめん。
どーーーーーーーーーーーーんっ。
見にくい！何と見にくい！！！！
これ作ってるときに、ちょうどYUKAが近くにいたので…
「ねーゆっちゃん、これ超見づらいよね(笑)」
「なっちゃん。こういうのは目立ってなんぼよ(｀・ω・)ｂｸﾞｯ」
「ん！分かった(｀-ω-)ｂｸﾞｯ」
と、いうことで(笑)
ド派手な掲示物になったのでした。
そうです！クリスマスイベント開催しまーす☆
今回は…23日(火)＆24日(水)の2日間！！！！
23日(火)は祝日なので営業時間が10:00～20:00(Close無)と
なっております！！！お間違えのなく。
23日(火)
☆。:゜+.☆Detox Studio☆.+゜:。☆
10:30(50)TRY YOGA/NATSUMI
11:45(60)ZUMBA/角谷
13:00(45)完コピダンス/NATSUMI
14:00(60)美ューティーボディウェーブ＆フィットネスフラ/本田
17:00(60)パワーyoga/NATSUMI
18:15(45)チアダンス/SAAYA
☆。:゜+.☆Exercise Studio☆.+゜:。☆
10:40(50)JOYBEAT～癒しのヨガ～
11:35(20)コアトレ
12:00(20)骨盤リセットex
12:25(15)美人の背中
13:00(30)PILATES/YUKINORI
14:00(30)骨盤リセットex コアトレ入り
14:35(15)美人の背中
15:00(30)ストレッチ/YUKINORI
17:00(20)骨盤リセットex
17:25(15)美人の背中
17:45(30)Fitness90 Women's
☆X'mas Special Lesson☆
13:00(45)完コピダンス/NATSUMI
Vol.2です！！！！完全コピーして踊りましょう☆
今回の曲は…花より男子の主題歌にもなってた…
嵐の………。アレ。格好にもクリスマス感出します←
15:00(30)ストレッチ/YUKINORI
皆さん…普段ストレッチ……してます？
「ギクッ(;゜Д゜)」と、なったそこのアナタ！！！！
そんな方の為の特別ストレッチレッスン☆
Exercise Studioでの開催ですのでお間違えのなく。
18:15(30)チアダンス/SAAYA
こちらもVol.2！！！
前回の振付をちょっとアレンジ☆
懐かしのゴリエちゃんの曲に合わせて
今回も可愛い内容になってます(゜∀゜)
24日(水)
☆X'mas Special Lesson☆
クリスマス感満載な格好でレッスンします！
是非皆様もご一緒に(*´∀｀)
恥ずかしい！という方はもちろん、
いつも通りの格好でも全然OK☆
～お昼の部～
13:00(45)TRY AERO/SAAYA＆SHINO
おなじみちびちゃんず＼(^o^)／
今回も元気いっぱいなAEROをしてくれます！！！！
～夜の部～
19:00(30)Dance骨盤ダイエット/NATSUMI
はい。担当は私NATSUMIです＼(^o^)／
イヴの夜とか、そんなの関係ありません。
首をながあぁあぁあぁぁぁくしてお待ちしております☆(笑)
お楽しみに( ＾ω＾ )
