NATSUMIですm(_ _)m
忘れたころに再々登場！
デトックスウォーター！！！
今回は
レモン×オレンジ×キウイ☆
☆レモン☆
疲労回復、免疫力を高めてくれる
☆オレンジ☆
便秘解消、美肌効果アリ
☆キウイ☆
血行促進、むくみ解消
などといった効果が期待できる
果物です(｀・ω・)ｂ！
適当レシピはコチラ＼(^o^)／
※500mlボトル
―材料―
レモン 1/2
オレンジ 1/2
キウイ 1個
フィットネス館水素水 入るだけもう適当。
はちみつ お好みで☆
―つくり方―
①キウイは皮を剥いて一口大に切る
②オレンジは皮ごと輪切りにした後、半分に切る
③レモンは皮ごと輪切りにする
④ボトルに果物を入れる
⑤水を注ぐ
⑥4時間以上おく
写真で見て分かる通り
調子にのって果物切りすぎた為
ボトルがぱんぱん(笑)
使ってる果物の量はあくまで目安なので
ご自身で調節してみてくださいね☆
デトックスウォーター第3弾でした～(*´∀｀*)
