ダイエット中の焼肉(￣∇￣)

こんにちは☆☆
NATSUMIですm(_　_)m







先日、YUKAと
仕事後焼肉を食べに…。

ダイエットの敵(;゜Д゜)))！

と思われがちですが！
工夫すればダイエット中でもOKなんです！



まーずー。



最初にキムチを食べる！

辛味成分のカプサイシンは

脂肪分解効果があるので、

焼肉を食べる前にまずはキムチから。

もちろん。野菜を食べるのも大事！

お肉は同じ部位ばっかりではなく、

「色んな種類」を「しっかり」焼く！

しっかり焼くことで

余分な脂を落とすのがポイント☆ 

以上、ダイエット中の焼肉の食べ方でした！



ダイエット中でも工夫次第で
好きなものも食べられます(゜∀゜)

食べ過ぎにはご注意を☆